پیش آگهی | آرنج تنیس

پیش بینی

در بیشتر موارد، تنیس آرنج پیش آگهی خوبی دارد. بسیاری از بیماران می توانند محافظه کارانه درمان شوند ، یعنی جراحی در بیشتر موارد لازم نیست. اما ممکن است این بیماری در مدت زمان طولانی اتفاق بیفتد و فقط با جراحی بهبود یابد.

در موارد نادر ، جراحی ممکن است تسکین دائمی در مورد جراحی را فراهم نکند درد. پیش آگهی تنیس آرنج عمدتا تحت تأثیر التهاب تاندون اکستانسور مشترک (یعنی "دید اکستنسور") است. اگر پارگی تاندون اکستنسور مشترک وجود داشته باشد ، از نظر پیش آگهی نامطلوب است تنیس آرنج). در اصل ، اما پاره شده است تاندون ها همچنین می تواند تحت درمان پیگیری بهینه بهبود یابد.

چگونه می توانم از عود آرنج تنیس پس از زنده ماندن جلوگیری کنم؟

به منظور جلوگیری یا جلوگیری از وقوع عود آرنج تنیس، چند قاعده رفتار باید در زندگی روزمره رعایت شود. از یک طرف ، باید مراقب بود که از کشیدگی بازو یک طرفه ، و همچنین حرکات بیش از حد و یکنواخت حفره جلوگیری شود. ساعد عضلات آموزش بازو و ساعد عضلات به صورت متعادل ، بنابراین از بارهای نادرست ، حالت نادرست و تمرین بیش از حد جلوگیری می شود.

آموزشي كه باعث تقويت دست و ساعد عضلات می توانند برای جلوگیری از خستگی سریع و بیش از حد زیاد مفید باشند. گرم شدن کافی ماهیچه ها و همچنین به طور منظم ضروری است کشش تمرینات ، که باید دو تا سه بار در روز انجام شود. از آنجا که دقیقاً در زندگی روزمره (کاری) است که فرد باعث تحرک حرکات بازو می شود ، باید اطمینان حاصل شود که اقدامات پیشگیرانه در هر زمینه انجام می شود: ابزارهای مناسب باید توسط صنعتگر در خانه یا محل کار استفاده شود ، پیچ سخت سفت کردن با دست می تواند توسط یک پیچ گوشتی بی سیم انجام شود ، و کار آسیاب توسط یک چرخ انجام می شود. در محل کار با رایانه شخصی ، باید به وضعیت صحیح نشستن و بازو نیز توجه شود.

خلاصه

آرنج تنیس بازان یک التهاب موضعی در عضلات بازکننده بازو و دست است. از نظر پزشکی به اصطلاح اپی کندیلیت (humeri radialis) است. آرنج تنیس بازان از یک طرف به تاندوپاتی های درج تعلق دارد (= بیماری تاندون ها، غلاف تاندون و رباط ها) ، از طرف دیگر به میوتندینوزها (بیماری عضله واحد = میو و تاندون = تاندون).

در نتیجه ، اپی کندیلیت (humeri radialis) یک بیماری است تاندون ها و رباط ها ، عضلات مجاور را درگیر می کند. تاندوپاتی ها (= التهابات تاندون) می توانند ، تحت شرایط خاص ، باعث ایجاد تغییرات دردناک در تاندون ها در ناحیه منشا muscle عضله ، عضله ، رباط یا پیوند کپسول شوند. بنابراین یک تاندوپاتی می تواند تقریباً در کل بدن رخ دهد.

در آرنج تنیس آرنج تنیس ، مشخصه درد در نتیجه تمرین بیش از حد عضلات رخ می دهد ، که می تواند استفاده از بازوی آسیب دیده را بسیار محدود کند. آرنج تنیس در مردان و زنان به طور مساوی رخ می دهد ، بیشتر در میانسالی. آرنج تنیس هم به صورت محافظه کارانه و هم با جراحی قابل درمان است.

با توجه به گزینه های درمانی محافظه کارانه بسیار خوب ، انجام عمل آرنج تنیس به سختی انجام می شود. به عنوان یک قاعده ، فرد سعی می کند تصویر بالینی آرنج تنیس را محافظه کارانه درمان کند. این شامل روشهای درمانی مانند: اگر اقدامات محافظه کارانه مثر واقع نشوند ، ممکن است یک عمل جراحی لازم باشد. در این حالت ، عضلات مورد نیاز برای کشش بازو (= "بازکننده بازو") با برش زدن یا حتی برش کامل اتصال تاندون شل می شود.

• بی حرکتی (این روش به طور فزاینده ای کنار گذاشته می شود)
• تحریک الکترومکانیکی
• تزریق کورتیزون
• پانسمان پماد و
• تکان موج درمانی