پیشگیری
مهمترین اقدام برای جلوگیری از دستان ترک خورده محافظت از آنها در برابر تأثیرات خارجی است. به عنوان مثال ، دست ها باید در برابر سرما محافظت شوند و بنابراین در پاییز و زمستان با دستکش پوشانده شوند. در زمستان نیز باید از کرم های چرب بیشتر استفاده شود تا از پوست در برابر هوای سرد محافظت کند.
قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند منجر به ترک دست شود ، بنابراین باید دست ها را با ضد آفتاب محافظت کرد. یک اقدام ساده برای جلوگیری از گرفتگی دست ، افزایش مصرف مایعات روزانه است. پوست نه تنها به چربی ، بلکه به مایعات کافی نیز احتیاج دارد که با افزایش میزان مایعاتی که به دست می آورید ، می توانید به این مایعات برسید.
مراقبت و پاکسازی بدن باید با دقت انجام شود. صابون های ملایم و آب ولرم و همچنین محصولات بهداشتی و مراقبت مرطوب کننده و بدون عطر توصیه می شود. با گذشت سالها ، پوست رطوبت و چربی بیشتری از دست می دهد ، به همین دلیل استفاده از کرم های غنی ، به عنوان مثال با افزودن اوره.
اوره همچنین احساس تنش را کاهش می دهد دستان ترک خورده و خارش را تسکین می دهد. گذاشتن محصولات مراقبت از دست در هرجایی که دست ها شسته می شوند می توانند مفید باشند تا مراقبت ها به طور منظم و یکنواخت در طول روز انجام شود. از درمان های طبیعی خانگی نیز می توان برای دستان شکاف دار استفاده کرد.
کرم زدن دستها با گل پامچال عصرانه یا روغن زیتون یا یک حمام پنج تا هفت دقیقه ای در آب ولرم با چند قطره روغن می تواند به پوست چربی و رطوبت کافی بدهد. هنگام کار در باغ ، خانه یا محل کار ، پوست دست ها نیز باید حتی الامکان از تأثیرات خارجی محافظت شود. استفاده از دستکش یک قدم ساده اما مهم برای حفظ عملکرد محافظتی پوست و جلوگیری از گرفتگی دست است.
در بعضی موارد ، تماس مستقیم با لاتکس یا پلاستیک در دستکش تحمل نمی شود یا ناخوشایند تلقی می شود (آلرژی به لاتکس) در این موارد می توان دستکش نخی زیر دستکش های ضد آب پوشید ، که عرق تولید شده را جذب کرده و از تورم پوست جلوگیری می کند. در اصل ، پوست نیز تحت تأثیر مثبت سبک زندگی سالم قرار دارد. ورزش بدنی منظم ، تغذیه سالم و متعادل و همچنین تمدد اعصاب و کاهش استرس تأثیر مثبتی بر روی کل بدن ، بلکه بر روی بافت پوست و شکاف دست ها دارد.
