برای جلوگیری از یبوست (یبوست) ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- رژیم غذایی
- پرچرب ، پروتئین بالا رژیم غذایی و مصرف زیاد تصفیه شده کربوهیدرات ها.
- از نظر پیچیدگی ضعیف است کربوهیدرات ها و فیبر در رژیم غذایی - به خصوص فیبرهای نامحلول مانند لیگنین ، سلولز و برخی از همی سلولزها ، موجود در غلات ، سبزیجات ، میوه ها ، باعث افزایش مدفوع می شوند. حجم با اتصال مایعات. این حرکت طبیعی روده را تسریع می کند و مدت زمان صرف شده در روده از مواد غذایی خاکی را کاهش می دهد.
- مصرف مایعات کم
- استفاده مواد مخدر
- مواد افیونی یا افیونی (آلفنتانیل ، آپومورفین ، بوپرنورفین ، کدئین ، دی هیدروکودئین ، فنتانیل ، هیدرومورفون ، لوپرامید ، مرفین ، متادون ، نالبوفین ، نالوکسون ، نالترکسون ، اکسی کدون ، پنتازوسین ، پتیدین ، تاپنیتیل ، پرتیلان ، پرتیلان ، پرتیلان ، پرتیلان ، پرتیلان ، پرتیلان
- فعالیت بدنی
- عدم فعالیت فیزیکی
- استراحت طولانی در رختخواب
- وضعیت روانی - اجتماعی
- استرس روانی
- چاق (BMI 25 پوند) چاقی).
آلودگی محیط زیست - مسکرات (مسمومیت).
- رهبری
سایر عوامل خطر
- تغییر مکان (یبوست سفر)
- بارداری (سه ماهه سوم / سه ماهه سوم).
- چرخه (نیمه دوم چرخه)
