برای جلوگیری از ریز آرتروز (مفصل زین شست آرتروز) ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- فعالیت بدنی
- زیر بارگیری غضروف:
- عدم فعالیت بدنی - از آنجا که غضروف ریزمغذی های خود را از مایع مفصلی می گیرد ، این امر به جابجایی مفصل برای رشد غضروف متکی است.
- آسیب مغذی (به عنوان مثال ، استراحت طولانی مدت در بازیگران).
- بیش از حد بارگیری از غضروفبه عنوان مثال ، از طریق ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا * یا ورزشهای سنگین و طولانی مدت فشار، به عنوان مثال ، در حرفه (کارگران ساختمانی ، به ویژه لایه های کف).
- زیر بارگیری غضروف:
* ورزش فقط تا زمانی سالم است مفاصل در این فرآیند آسیب نبینند یا شرایط قبلی ندارند.
