درمان | رگ به رگ شدن پا
درمان پیچ خوردگی پای خود به خود بهبود می یابد. با این حال ، می توان از این فرآیند به طور قاطع پشتیبانی کرد و زمان بهبود را کوتاه کرد. یک دستورالعمل مهم برای درمان اولیه پیچ خوردگی مچ پا ، قاعده ای است که PECH نامیده می شود (P = مکث ؛ E = یخ ؛ C = فشرده سازی ؛ H = زیاد). توقف فوری بار روی پا بلافاصله پس از ضربه بسیار مهم است… درمان | رگ به رگ شدن پا