تثبیت کمر با عضلات تنه آموزش دیده بسیار مهم است زیرا فتق دیسک باعث بی ثباتی در ستون فقرات کمری می شود ، یا عدم ثبات از قبل باعث ایجاد فتق شده است. آموزش ماهیچه های اندام به همان اندازه مهم است. به طور خاص ، ستون فقرات توسط عضلات قوی پا تسکین می یابد ، زیرا بسیاری از حرکات… تمرینات فتق دیسک
ورزش بعد از لیز خوردن دیسک پس از دستیابی به میزان زیادی از درد ، امکان ورزشهای توانبخشی ، شنا ، دوچرخه سواری از حالت ایستاده با تعلیق زین یا سایر ورزشهای دوستانه مانند تمرین دستگاه با تجهیزات آموزشی پزشکی یا در استودیوی تناسب اندام برای تمرین "بازگشت…" باید از آن استفاده کرد ورزش بعد از لیز خوردن دیسک | تمرینات فتق دیسک
رژیم سوئدی نوعی رژیم غذایی است که می تواند برای بیماری های کلیوی استفاده شود. اطلاعات بیشتر در این مورد را می توانید در موضوع ما پیدا کنید: تغذیه برای بیماریهای کلیوی و رژیم سیب زمینی-تخم مرغ-صبحانه اول 1 فنجان قهوه با 2 گرم خامه و 10 گرم شیر 10 گرم نان دامسون با پروتئین کم (فروشگاه مواد غذایی سالم) 50… رژیم سوئدی
مقادیر تغذیه ای اگر تعادل مایعات تجویز شود ، مقدار نوشیدنی مربوطه را حفظ کنید. 30 گرم پروتئین 122 گرم چربی 358 گرم کربوهیدرات 2670 کیلو کالری 120 میلی گرم کلسترول 1430 میلی گرم سدیم (بدون نمک برای پخت و پز استفاده نشد) 3395 میلی گرم پتاسیم 430 میلی گرم کلسیم 700 میلی گرم فسفر. همه مقالات این مجموعه: ارزش غذایی رژیم غذایی سوئدی
