تغذیه وگان

تعریف - تغذیه وگان چیست؟ تغذیه وگان با این واقعیت مشخص می شود که افراد محصولات حیوانی را برای خود نمی برند. برخلاف گیاهخواری که در آن گوشت مصرف نمی شود، وگان ها غذاهای دیگری با منشاء حیوانی نمی خورند. علاوه بر این، به عنوان مثال، فرآورده های شیر درست مانند تخم مرغ یا مواد غذایی ژلاتینی هستند. در عوض گیاهخوار… تغذیه وگان

کدام علائم کمبود می تواند ناشی از تغذیه وگان باشد؟ | تغذیه وگان

کدام علائم کمبود می تواند ناشی از تغذیه گیاهی باشد؟ علائم کمبود بیش از همه با تغذیه گیاهخوار ایجاد می شود، جایی که بدن معمولاً مواد مغذی را تقریباً منحصراً از محصولات حیوانی ارجاع می دهد. از سه جزء اصلی تغذیه ای (کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها)، پروتئین ها مهم ترین هستند. بدن انسان عمدتاً از محصولات حیوانی (گوشت، تخم مرغ، شیر و ...) استفاده می کند. کدام علائم کمبود می تواند ناشی از تغذیه وگان باشد؟ | تغذیه وگان

چرا نمی توانید به کودک یک رژیم وگان بدهید؟ | تغذیه وگان

چرا نمی توانید به یک کودک رژیم غذایی وگان بدهید؟ رژیم غذایی متعادل به ویژه برای نوزادان و کودکان نقش مهمی ایفا می کند. بدن آنها در مرحله رشد است و به همین دلیل به طیف وسیعی از مواد مغذی نیاز دارند. به دلیل تکامل، متابولیسم انسان با محصولات گیاهی و حیوانی سازگار شده است، به همین دلیل… چرا نمی توانید به کودک یک رژیم وگان بدهید؟ | تغذیه وگان