سود

ترک سیگار از بسیاری جهات برای سلامتی شما ارزشمند است. از جمله، سیستم تنفسی می تواند بهبود یابد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان کاهش می یابد. با این حال، بسیاری از افراد سیگاری پس از ترک با افزایش وزن دست و پنجه نرم می کنند. ما نشان می‌دهیم که چرا سیگاری‌های سابق اغلب وزن اضافه می‌کنند و نکاتی در مورد چگونگی جلوگیری از افزایش وزن ارائه می‌کنیم. … ترک سیگار: چگونه از افزایش وزن خودداری کنیم