سندرم تمرین بیش از حد

هر ورزشکاری در مرحله ای از تمرین احساس اضافه بار می کند و نمی تواند مانند همیشه معمول عمل کند. با این حال ، وقتی عملکرد فرد با وجود تمرینات منظم به طور دائمی وخیم می شود ، هنگامی که پا و ذهن سنگین و سنگین می شود و با وجود استراحت بین جلسات تمرینی هیچ بهبودی مشاهده نمی شود ، متخصصان از سندرم تمرین بیش از حد صحبت می کنند. علاوه بر افت عملکرد ،… سندرم بیش از حد تمرین