روان درمانی

کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ این سوال که کدام وضعیت یوگا بهترین است را نمی توان به طور کلی پاسخ داد. با این حال آساناهایی وجود دارند که یادگیری آنها آسان است و آنهایی که باید برای مدت طولانی قبل از تسلط بر آنها تمرین شوند. حرکات نادرست یوگا هیچ فایده ای ندارد. علاوه بر این، … کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ | یوگا

فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ اصولاً در صورت عدم وجود عوارض پزشکی می توان یوگا را در دوران بارداری نیز انجام داد. با این حال، این به شرایط فردی بستگی دارد، بنابراین زنان باردار باید قبل از آن با متخصص زنان خود مشورت کنند تا متوجه شوند که آیا و کدام تمرینات یوگا را می توان انجام داد. شکایات معمول بارداری را می توان کاهش داد… فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ | یوگا