دیسک فتق در BWS | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه

دیسک فتق در BWS لغزش دیسک در ستون فقرات قفسه سینه بسیار نادر است. بیشتر در ستون فقرات کمری یا در ستون فقرات گردنی رخ می دهد. فتق دیسک می تواند بدون علامت باقی بماند ، اما اگر مشکلاتی ایجاد کند ، معمولاً خود را به صورت تابش درد در مناطق مشخص و مشخص اندام ها نشان می دهد و می تواند باعث… دیسک فتق در BWS | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه

ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

اگر التهاب تاندون آشیل وجود داشته باشد ، تاندون آشیل می تواند به شدت تحت تأثیر آسیب قرار گیرد و با حالت آرامش بخش دائمی تضعیف شود. بنابراین در طول درمان ، تقویت مجدد تاندون و حفظ تحرک ضروری است. این امر از طریق تمرینات بدست می آید و علاوه بر این ، متابولیسم طبیعی نیز تحریک می شود تا… ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

نوارها | ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

نوارها می توان برای تاندونیت آشیل از بانداژ نواری استفاده کرد. یک نوار معمولی یک نوار چسب یک طرفه است که بسته به اثر مورد نظر ، می تواند توسط شخص شایسته بر روی تاندون آشیل اعمال شود. در مورد التهاب تاندون آشیل ، بانداژ نواری می تواند تسکین بیشتری برای تاندون ایجاد کند و… نوارها | ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

تاندون آشیل پاره شده | ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

تاندون آشیل پاره شده تاندون آشیل قوی ترین تاندون بدن انسان محسوب می شود ، اما اگر بار خارجی بیش از حد زیاد شود نیز می تواند پاره شود. معمولاً ، این امر تنها در صورتی اتفاق می افتد که تاندون در دوره های طولانی بارگذاری نادرست ، التهاب یا آسیب های دیگر از قبل تحت تنش قرار گرفته باشد و بنابراین مستعد آسیب باشد. این … تاندون آشیل پاره شده | ورزش تاندونیت آشیل (آشیلودینیا)

2 بلک رول ورزش کنید

"ران پشت" برای باز کردن پشت چسبیده ران ، Blackroll® را در یک صندلی بلند زیر باسن قرار دهید. شما خود را با دستان خود روی زمین نگه دارید و باسن خود را بلند کنید. با کشش مفصل شانه ، می توانید Blackroll® را به جلو و عقب بچرخانید. ساختارهای چسبیده باعث ایجاد کشش اضافی در… 2 بلک رول ورزش کنید

تمرینات تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی ستون فقرات کمری تنگ شدن کانال نخاعی ستون فقرات است. درمان محافظه کارانه این تنگی کاملاً علامتی است ، یعنی درد ایجاد شده درمان می شود ، نه تنگ شدن کانال نخاعی. تقریباً همه (> 95٪) تنگی کانال نخاعی ستون فقرات کمری را می توان با موفقیت درمان کرد ... تمرینات تنگی کانال نخاعی

رویکرد فیزیوتراپی برای تنگی ستون فقرات در ناحیه کمر | تمرینات تنگی کانال نخاعی

رویکرد فیزیوتراپی برای تنگی نخاع در ناحیه کمر مهمترین و امیدوار کننده ترین روش در درمان تنگی نخاع در ستون فقرات کمری حرکت است. حرکت گردش خون و ماهیچه ها را حفظ می کند ، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و در برابر موقعیت های سفت و سخت طولانی مدت و در نتیجه فشار مداوم بر ساختارهای اضافه بار محافظت می کند. در عوض سریع راه رفتن… رویکرد فیزیوتراپی برای تنگی ستون فقرات در ناحیه کمر | تمرینات تنگی کانال نخاعی

اقدامات بیشتر برای درمان تنگی کانال نخاع | تمرینات تنگی کانال نخاعی

اقدامات بیشتر برای درمان تنگی کانال نخاعی ممکن است به این موضوع علاقه مند باشید: فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی مدرسه برای تنگی کانال نخاعی برای درک آناتومیکی کانال نخاعی به منظور درک بهتر تصویر بالینی ، ساختار آناتومیکی آن ابتدا مورد بحث قرار گرفت ستون فقرات ، پایدار… اقدامات بیشتر برای درمان تنگی کانال نخاع | تمرینات تنگی کانال نخاعی

کاف روتاتور | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

روتاتور کاف روتاتور کاف شامل چهار عضله است که در اطراف مفصل شانه قرار گرفته و آن را محکم کرده و در مرکز قرار می دهند. اگر یک یا چند عضله آسیب ببینند ، این منجر به بی ثباتی قابل توجهی در مفصل شانه و درد شانه می شود. یک ضایعه می تواند در اثر یک تصادف ایجاد شود ، اما همچنین به تدریج پیشرفت می کند… کاف روتاتور | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

تاندون دو سر بازویی | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

تاندون دوسر بازو ماهیچه ای است که با دو تاندون به استخوان متصل می شود. طولانی تر از هر دو از کانال استخوان عبور می کند و مستقیماً از مفصل شروع می شود ، در مجاورت آناتومیکی با سایر ساختارها. این امر آن را مستعد علائم فرسودگی می کند و اضافه بار طولانی مدت می تواند باعث ایجاد این تاندون در… تاندون دو سر بازویی | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

درد علی رغم فیزیوتراپی | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

درد علیرغم فیزیوتراپی فیزیوتراپی باید به تسکین درد شانه کمک کند و در صورت امکان علت آن را در دراز مدت از بین ببرد. با این وجود ، اغلب اتفاق می افتد که درد در ابتدا بدتر می شود. ضایعه ، ساییدگی در مفصل یا ساختارها یا کشیدگی عضلانی علائمی است که در بیشتر موارد دارای… درد علی رغم فیزیوتراپی | درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

درد شانه - فیزیوتراپی مناسب

اغلب قبل از در نظر گرفتن عمل ، تمام احتمالات یک درمان محافظه کارانه (بدون جراحی) تمام می شود. فیزیوتراپی اغلب می تواند درد شانه را بهبود بخشد و حتی آن را بدون درد کند. درمان های اضافی مانند فیزیوتراپی با گرما و ماساژ باعث بهبود روند بهبود می شود. فیزیوتراپی به جای جراحی مفصل شانه یک مفصل هدایت شده توسط عضلات است و بنابراین… درد شانه - فیزیوتراپی مناسب