خم شدن زانو

عملکرد عضله چهار سر ران تقریباً به طور کامل مسئول کشش پاها (کشش) است. بنابراین نقش بسیار مهمی در حرکات روزمره دارد. هنگام ایستادن از حالت چمباتمه زدن (اسکوات)، در حین یک شوت تمام تنش در فوتبال یا هنگام بالا رفتن از پله ها، عضله چهار سر ران تحت فشار خاصی قرار می گیرد. اما حتی در حالت ایستاده… عملکرد | عضله ران چهار سر ران