توصیه های حیاتی

آیا آفتاب هم می تواند سالم باشد؟ اگر نوع پوستی دارید که به راحتی برنزه می شود و برای مدت طولانی زیر نور آفتاب نمی روید، برنزه شدن ملایم نیز می تواند از شما محافظت کند. علاوه بر این، نور خورشید به تولید ویتامین D کمک می کند. این ویتامین برای افراد بسیار مهم است، زیرا اکثر آنها به اندازه کافی جذب نمی شوند. ویتامین D و خورشید