تمرینات تنشی

فیزیوتراپی عامل مهمی در توانبخشی پس از ضایعه منیسک است و به بازیابی تحرک، قدرت، هماهنگی و ثبات مفصل زانو کمک می کند. ضایعه منیسک نه تنها یک آسیب معمولی ورزشی است، بلکه می تواند هر کسی را درگیر کند. آسیب معمولا زمانی رخ می دهد که یک حرکت چرخشی نامطلوب با زانو انجام شود. دوتا هست… فیزیوتراپی برای ضایعه مینیسک

تمرینات هنگام درمان ضایعه منیسک، بخش بزرگی از درمان فیزیوتراپی شامل تمرینات مختلف با هدف بازگرداندن هماهنگی، ثبات و قدرت به مفصل زانو است. تثبیت پای ایستاده صاف و عمودی روی یک پا بایستید. پای دیگر در هوا است. تعادل را به مدت 15 ثانیه حفظ کنید، سپس تغییر دهید… تمرینات | فیزیوتراپی برای ضایعه مینیسک

علائم ضایعه منیسک علائم ضایعه منیسک معمولاً درد کم و بیش مشخص است. درد بسته به نوع و علت پارگی متفاوت است. در مورد آسیب ناشی از تغییرات دژنراتیو، ضایعه اغلب به دلیل علائم درد کمتر شناسایی نشده باقی می ماند، در حالی که پس از تروما، درد ... علائم ضایعه مینیسک | فیزیوتراپی برای ضایعه مینیسک

مدت زمان اینکه مرحله بهبودی بعد از ضایعه منیسک چقدر طول می کشد بستگی به نوع و شدت ضایعه و اینکه به صورت محافظه کارانه یا جراحی درمان شده است. به طور کلی ، اشکهای خفیف بدون عارضه معمولاً پس از 6-8 هفته بهبود می یابند. در صورت لزوم انجام عمل ، بخیه زدن منیسک ، ممکن است 3-6 ماه طول بکشد تا… مدت زمان | فیزیوتراپی برای ضایعه مینیسک