تغذیه در دوران بارداری: مجاز و ممنوع
یک زن باردار به چند کالری نیاز دارد؟ در طول بارداری، انرژی مورد نیاز روزانه افزایش می یابد - اما فقط از ماه چهارم به بعد و نه خیلی زیاد: در پایان بارداری فقط 10 درصد. این بدان معناست که یک زن باردار به حدود 2300 کیلو کالری در روز نیاز دارد. در مقایسه با یک زن غیر باردار، این… تغذیه در دوران بارداری: مجاز و ممنوع