اشتر

آیا اغلب به ترک سیگار فکر نکرده اید و نمی دانید چگونه؟ شاید حتی تلاش کرده اید، اما موفق نشده اید؟ ثابت شده است که سیگار نیز مانند برخی از "مواد مخدر سخت" منجر به اعتیاد می شود. ما چند تمرین آسان را گردآوری کرده ایم تا به شما در مسیر غیرسیگاری شدن کمک کند. تمرین 1: … آخرین سیگار: بدن شما متشکرم!