پیشگیری / پیشگیری | درد در کشاله ران - چه چیزی دارم؟
پیشگیری/پیشگیری هم از درد کشاله ران به طور کلی و هم از فتق قابل پیشگیری است. مراقبت از ماهیچه ها و تقویت آنها با ورزش و تمرینات خاص بسیار مهم است. وزن طبیعی باید مورد توجه قرار گیرد ، زیرا اضافه وزن تأثیر منفی قوی دارد و ماهیچه های شکم را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد ، که می تواند منجر به فتق شود. … پیشگیری / پیشگیری | درد در کشاله ران - چه چیزی دارم؟