Phy مچ دست

در مورد صدمات به مچ دست - مثل یک شکستگی ناشی از تروما ، پیچ خوردگی ، تغییرات دژنراتیو یا ضایعه عصبی مانند سندرم تونل کارپ - حفظ و بازیابی عملکرد مچ دست به بهترین وجه از طریق فیزیوتراپی هدفمند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ما مچ دست مفصلی به ویژه خواستار است. از یک طرف ، ما در زندگی روزمره به آن احتیاج داریم ،هماهنگی وظایف.

تهیه غذا ، غذا خوردن ، رانندگی و همچنین فعالیت های شغلی اغلب به تحرک دقیق بدن نیاز دارد مچ دست. سایر وظایف مانند حمل اشیا ، بلند کردن ، نگه داشتن تار حیوان خانگی یا باغبانی فعالیت هایی هستند که از مچ دست ما قدرت می گیرند. برای عملکرد در زندگی روزمره ، مچ دست باید شرایط مختلفی را برآورده کند. بنابراین نه تنها تحت انواع استرس قرار دارد ، بلکه در صورت سو mal عملکرد نیز می تواند در انجام فعالیت های زندگی روزمره مانع قابل توجهی داشته باشد و در نتیجه منجر به کاهش کیفیت زندگی شود. از طریق یک درمان فیزیوتراپی هدفمند با تکنیک های درمان غیرفعال و یک برنامه ورزشی فعال ، توانایی عملکردی باید حتی الامکان بازیابی شود.

محتویات فیزیوتراپی

محتویات درمانی تا بالاترین درجه با بیمار سازگار است. اینها همچنان به نوع آسیب و تأیید بار توسط پزشک بستگی دارند. رفتار یک صنعتگر متفاوت از شخصی است که در کامپیوتر کار می کند.

نوازنده پیانو باید متفاوت از آجرساز تمرین کند. تأكيد بر باري است كه انتظار مي رود دست در زندگي روزمره انجام دهد. با این وجود ، فعالیت های زندگی روزمره ، مانند بهداشت ، غذا خوردن و موارد دیگر ، هنوز در اولویت اول هستند.

برای این منظور ابتدا تحرک مچ دست دوباره آموزش داده می شود. مچ دست را می توان در جهات مختلف حرکت داد. خم شدن و کشش مچ دست ، خم شدن کف دست و کشش پشتی نامیده می شود.

خم شدن به پهلو را اولنار می نامند ربایش (دست به سمت کوچک حرکت می کند) انگشت طرف) و ربودن شعاعی (حرکت دست به سمت شست). چرخش کف دست (طرفدار و فتنه) از انجام می شود مفاصل از ساعد و آرنج ، اما اگر مچ دست آسیب ببیند ، می تواند محدود شود. از طریق تمرینات مختلف می توان تمام این جهات حرکتی را بصورت ترکیبی یا جداگانه تمرین کرد.

محتویات این درمان می تواند:

  • آموزش پشتیبانی
  • آموزش هماهنگی
  • تقویت ورزش
  • فاشیا و بسیج اسکار
  • گرما درمانی و سرما درمانی

یکی دیگر از جنبه های مهم فیزیوتراپی برای مشکلات مچ دست پشتیبانی است. در زندگی روزمره ما باید از خود پشتیبانی کنیم یا چیزی را با آن کنار بگذاریم. این فشار مچ دست را فشرده می کند و می تواند ایجاد کند درد.

از طریق آموزش هدفمند ، می توان عضلات را تقویت کرد تا استرس کمتری روی ساختارهای غیرفعال مفصل - رباط ها وارد شود ، غضروف و استخوان ها بنابراین کمتر استرس دارند. همچنین می توان آموزش پشتیبانی را برای بی ثباتی در مچ دست در نظر گرفت. علاوه بر تحرک و قدرت پشتیبانی ، هماهنگی همچنین مهم است.

هماهنگی می توان به بهترین وجه با تمریناتی که نزدیکترین نیاز به عملی است که بعداً انجام می شود ، آموزش داد. نزدیک مچ ، تقریباً همه تاندون ها از انگشت عضلات و آنها اعصاب اجرا کن. بسته به نوع آسیب دیدگی ، آسیب دیدگی مچ دست نیز می تواند بر روی آن تأثیر بگذارد انگشت و عضلات دست

فیزیوتراپی برای آسیب دیدگی مچ دست نیز باید شامل عملکردی یا حفظ آنها باشد. تقویت دست برای افرادی که سخت کار می کنند بسیار مهم است. تمرینات تقویت کننده خاص باید در درمان وجود داشته باشد.

قدرت انگشتان نیز می تواند بخشی از فیزیوتراپی باشد. اگر جراحتی رخ داده است ، جایی که جای زخم ایجاد شده است ، در فیزیوتراپی مهم است که بافت متحرک و انعطاف پذیر باشد. فاشیا و تحرک اسکار برای شل کردن و جلوگیری از چسبندگی در نظر گرفته شده است.

کشش می تواند عضلات کوتاه شده را دوباره تحریک کند ، مثلاً پس از بی حرکتی. گرما و سرما درمانی نیز می تواند بخشی از فیزیوتراپی برای آسیب دیدگی مچ دست باشد. الکتروتراپی و استفاده از بانداژهای نواری بسته به اندیکاسیون می تواند در فیزیوتراپی ادغام شود. بسیج از اعصاب ممکن است برای کاهش اختلالات حسی احتمالی یا پارگی عضله لازم باشد. محتوای فیزیوتراپی به علت آسیب مچ دست بستگی دارد. برای اطلاعات خاص در مورد فیزیوتراپی ، صفحه اصلی ما را توصیه می کنیم: دست فیزیوتراپی