محتوای نارینژنین به تنوع میوه ، فصل برداشت ، ذخیره سازی و درجه فرآوری متفاوت است.
| محتوای نارینژنین - بیان شده در میلی گرم - در هر 100 گرم غذا. | |
| میوه | |
| توت فرنگی | 0,26 |
| لیمو | 0,55 |
| لیمو | 3,40 |
| نارنگی | 10,02 |
| پرتقال | 15,32 |
| گریپ فروت | 53,00 |
| کامکوات | 57,39 |
| سبزیجات | |
| گوجه فرنگیها | 0,68 |
| جوانه بروکسل (پخته شده) | 1,94 |
| آجیل | |
| بادام | 0,43 |
| نوشیدنی | |
| آب آهک (طبیعی) | 0,38 |
| آب نارنگی (طبیعی) | 1,37 |
| آب لیمو (طبیعی) | 1,38 |
| آب پرتقال خون | 1,63 |
| آب پرتقال (طبیعی) | 2,14 |
| آب پرتقال (کنسانتره) | 2,56 |
| آب گریپ فروت (صورتی) (طبیعی) | 17,19 |
| آب گریپ فروت (سفید) (طبیعی) | 18,23 |
| نوشیدنی های الکلی | |
| شراب سفید | 0,38 |
| شراب قرمز | 1,77 |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر نارینژنین غنی هستند.
