معرفی
قرن هاست که مردم هنگام درد از آب نمک غرغره می کنند التهاب در گلو یا سرماخوردگی باعث تورم غشاهای مخاطی و تسکین آن می شود درد. بنابراین آب نمک شفابخش ، ضد التهاب و ضد باکتری است. این اثرات نمک همچنین اغلب باعث می شود پزشکان و داروسازان غرغره آب نمک را به بیمار توصیه کنند. هرکسی می تواند این داروی خانگی را به راحتی و ارزان تهیه کند.
تهیه آب نمک
قبل از اینکه بتوانید با آب نمک غرغره کنید ، محلول نمک آماده می شود. این شامل نمک و آب است. به این مخلوط که در آن ترکیبات نسبت خاصی نسبت به یکدیگر دارند ، آب نمک نیز می گویند.
توصیه می شود از یک نمک خالص و با کیفیت بالا غنی از مواد معدنی برای محلول استفاده کنید. نمک دریا یا نمک سنگ (به عنوان مثال نمک هیمالیا) می تواند استفاده شود. نمک دریا به دلیل شکل کریستالی خود نیازی به عامل جدا کننده مصنوعی ندارد.
این باعث می شود از کیفیت بالایی برخوردار باشد. نمک یددار یا نمک غذایی کمتر توصیه می شود. نمک در آب آشامیدنی حل می شود ، که باید ولرم باشد.
فقط در حالت حل شده می تواند قدرت شفابخش خود را به طور کامل توسعه دهد. برای تولید آب نمک برای غرغره ، نمک و آب لازم است. این مخلوط باعث ایجاد آب نمک می شود.
تولید آن بسیار ساده و بدون عارضه است. بهتر است از آب ولرم که برای نوشیدن نیز مناسب است و نمک مرغوب استفاده کنید. به ازای هر 250 میلی لیتر آب به نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق چای خوری کامل نمک نیاز دارید.
با هم زدن نمک می تواند در آب حل شده و آب نمک تشکیل شود. برای غرغره کردن با آب نمک فقط به مخلوطی از نمک و آب نیاز دارید. نمک مناسب برای تهیه آب نمک در داروخانه و همچنین در یک فروشگاه خواربار فروشی موجود است. برای محصولی از داروخانه ، بسته بندی معمولاً با مقادیر دقیق (نسبت مخلوط کردن) نمک و آب برچسب گذاری شده است.
کاربردهای آب نمک
شناخته شده ترین و مکررترین استفاده از غرغره با آب نمک برای گلودرد است (معمولاً در شرایط سرماخوردگی). نمک دارای اثرات ضد باکتریایی ، ضد عفونی کننده ، ضد درد ، ضد احتقان و ضد التهاب است. علاوه بر این ، غشاهای مخاطی خشک و تحریک شده را مرطوب می کند دهان و گلو و در نتیجه از روند بهبودی پشتیبانی می کند.
بسیاری از مناطق دیگر کاربرد از این خواص نمک ناشی می شود. غرغره کردن با آب نمک نیز توصیه می شود خشونت or بلع مشکلات. دیگر شکایات کلاسیک که با استفاده از آب نمک قابل تسکین است سرفه و خاراندن است گلو.
همچنین برای التهاب توصیه می شود. اینها شامل گلو درد ، ورم لوزه, لارنژیت یا برونشیت علاوه بر این ، گفته می شود که برای سنگ بادام نیز مفید است.
اثر پاک کننده نمک را فراموش نکنید. بنابراین ، غرغره در بهداشت و مراقبت از دهان و دندان نیز بسیار محبوب است. حتی می تواند به بوی بد دهان نیز کمک کند.
به همین ترتیب ، غرغره آب نمک نیز می تواند خونریزی را بهبود بخشد لثه یا التهاب لثه غرغره آب نمک اغلب برای گلودرد استفاده می شود. با این حال ، بسیاری دیگر وجود دارد سلامت مشکلاتی که می تواند برای آنها تسکین ایجاد کند.
یکی از این موارد بوی بد دهان است. غرغره آب نمک می تواند بوی بد دهان را بهبود بخشد ، اما لازم نیست. این به دلیل این هست که تنفس بدبو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از آنها را نمی توان با آب نمک درمان کرد.
به عنوان مثال ، بوی بد دهان می تواند ناشی از پوسیدگی دندان ها یا مشکلات دستگاه گوارش باشد. با این حال ، اگر بوی بد دهان ناشی از فلور طبیعی باکتری در ناحیه است دهان، که توسط آب نمک کاهش می یابد ، گلو مطمئنا می تواند کمک کند با این حال ، اگر غرغره آب نمک تسکین مطلوب را ارائه ندهد ، توصیه می شود با پزشک یا دندانپزشک خود تماس بگیرید.
نمک نه تنها دارای اثر ضد باکتری ، ضد احتقان و ضد التهابی بر غشای مخاطی است ، بلکه مخاط را نیز حل می کند. غشای مخاطی را مرطوب می کند ، به عنوان مثال دیگر به طور مطلوب در اثر سرما مرطوب نمی شود و بنابراین دیگر نمی تواند از خود در برابر باکتری و ویروس ها. این مرطوب کننده عملکرد غشای مخاطی را پشتیبانی می کند. علاوه بر این ، نمک دارای پاک کننده و خون اثر افزایش گردش خون بر غشای مخاطی این امر همچنین منجر به حل شدن و حذف مخاط می شود.
تمام مقالات این مجموعه:
