تعریف
یک خستگی شکستگی به طور کلی به شکستگی استخوان (شکستگی) اشاره دارد که به دلیل استرس غیرطبیعی بر روی استخوان نیست ، بلکه به دلیل اضافه بار طولانی مدت است. به طور معمول ، شکستگی به دلیل حرکات خلاف جهت واقعی نیروی استخوان رخ می دهد ، به عنوان مثال وقتی که استخوان ها از پایین پا از محور واقعی بدن به شدت به چپ یا راست منحرف شوید. شکستگی خستگی ناشی از حرکات ظاهراً "طبیعی" است که بیش از حد مکرر و بدون بازسازی کافی انجام می شود. به خصوص پاشنه پا اغلب تحت تأثیر این نوع آسیب قرار می گیرد.
علل
همانطور که قبلا ذکر شد ، علت یک خستگی شکستگی از پاشنه پا ، مانند سایر شکستگی های بیش از حد ، استرس بیش از حد بر روی استخوان است. با این حال ، البته تنها این تنها عامل موثر در توسعه نیست. هر بار عمده منجر به خستگی نمی شود شکستگی.
تقریباً همه بیمارانی که از شکستگی خستگی در پاشنه پا رنج می برند ، مشترک این است که در معرض بارهای زیادی قرار دارند و فقط چند وقفه بسیار کوتاه انجام می دهند. بدون وقفه های طولانی مدت ، بدن نمی تواند خود و خود را احیا کند استخوان ها پس از آموزش شدید به میزان کافی و در معرض آسیب های مختلف قرار می گیرد. علاوه بر این ، ممکن است نوعی تغذیه وجود داشته باشد که نوع استرس و آموزش را رعایت نکند.
اغلب کمبود ویتامین یا مواد معدنی وجود دارد ، یا بدن به طور کلی مقدار بسیار کمی جذب می کند کالری. به ویژه در معرض خطر این شکل از سوء تغذیه کسانی هستند که می خواهند در مدت زمان نسبتاً کمی وزن کم کنند و بنابراین ورزش زیادی انجام می دهند و بسیار کم می خورند. در طولانی مدت ، مکانیسم های بازسازی خود بدن نمی توانند با سرعت پیش بروند و کوچکترین آسیب ها ، که در زمینه فعالیت های منظم ورزشی طبیعی و غیر قابل توجه هستند ، جمع می شوند. شکستگی خستگی رخ می دهد. علاوه بر کف پا ، پاشنه پا نیز از زمان راه رفتن و در حال اجرا - و بنابراین فشار روی پا - در بسیاری از ورزش ها نقش مهمی دارد.
