اقدامات کلی
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- جلوگیری از آلودگی محیط زیست:
- توسط آلاینده های هوا مانند گازهای مختلف ، گرد و غبار.
- توصیه های سفر:
- شرکت در مشاوره پزشکی سفر لازم است!
- سفر هوایی فقط با اکسیژن رسانی اضافی
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر توصیه می شود ، زیرا عفونت اغلب می تواند منجر به بدتر شدن بیماری فعلی شود:
- واکسیناسیون آنفولانزا
- واکسیناسیون پنوموکوک
معاینات منظم
- معاینات پزشکی منظم
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- تنفسی تن درمانی - بیماران با کدام یاد می گیرند تنفس تکنیک ها یا حالت های تنفس را می توان تسهیل کرد. در میان چیزهای دیگر ، تمرین لب ترمز (همچنین ترمز لب با دوز) - تکنیک تنفسی که به آن کمک می کند تمدد اعصاب عضلات تنفسی این امر باعث افزایش تخلیه مخاطی می شود و همچنین می تواند به عنوان یک اقدام اضطراری ، علاوه بر دارو ، در موارد تنگی نفس مورد استفاده قرار گیرد: لب ها مانند سوت زدن جمع می شوند و قسمت بالایی لب باید کمی بیرون زده باشد نفس را باید تا آنجا که ممکن است در برابر لب هایی که فقط یک شکاف باز هستند ، یا در برابر لب هایی که به صورت شل روی هم قرار گرفته اند ، بیرون داد. این باعث می شود گونه ها کمی باد کنند. هوا باید به آرامی و به طور مساوی خارج شود. هوا نباید فشرده شود. در صورت انجام صحیح ، بازدم بیشتر از دم انجام می شود.