خلاصه
به طور خلاصه، کف لگن تأثیر قابل توجهی در وضعیت ، حرکت و روحیه ما در زندگی روزمره دارد. قوی کف لگن احساس رفاه و اعتماد به نفس ایجاد می کند. زنان در طی تغییرات زیادی متوجه تغییرات جسمی می شوند بارداری، اما کف لگن اغلب مورد غفلت قرار می گیرد ، گرچه تأثیرات بسیاری دارد. بنابراین ، هدفمند و منظم آموزش کف لگن مهم است که از عواقب بعدی مانند بیاختیاری.
