بسیاری آن را می دانند: شما عصر بیرون می روید و بیشتر از آنچه فکر می کردید می نوشید. روز بعد خماری معروف به دنبال دارد تهوع, سردرد و سرگیجه ، احساس ضعف ، خستگی و بیماری را در شما ایجاد می کند. اما چه کاری می توانید انجام دهید تا دوباره بهتر شوید یا از همه چیز پیشگیری کنید؟ گزینه های زیادی برای خرید در بازار وجود دارد تهوع، از قرص هایی که باید قبل از آن گرفته شود تا داروهای خانگی برای تسکین علائم پس از آن.
علائم مرتبط
علائم معمول پس از افزایش مصرف الکل البته نه تنها است تهوع. علائم بسیاری وجود دارد که در مجموع به عنوان "خماری" شناخته می شوند. این شامل سردرد، سرگیجه ، درد اندام ، تپش قلب ، لرزیدن ، از دست دادن اشتها, استفراغ، مشکلات تمرکز ، تشنگی و بیماری عمومی.
مردم معمولاً به دلیل شدت زیاد نمی توانند صداهای بلند را تحمل کنند سردرد. همچنین تا سه روز کمتر قادر به اجرا هستند. به طور کلی ، بیشتر افراد روز بعد را عمدتا در رختخواب می گذرانند زیرا واقعاً احساس بیماری می کنند.
در هر صورت بهتر است در خانه بمانید. در موارد نادر ، اختلالات روحی و جسمی نیز می تواند رخ دهد. سردرد احتمالاً شایع ترین علامت بعد از مصرف الکل علاوه بر حالت تهوع است.
بسته به میزان الکل نوشیده شده ، ممکن است از سردردهای خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد. یکی از دلایل سردرد ، افزایش از دست دادن مایعات است ، زیرا الکل منجر به افزایش دفع آب می شود. این مایع همچنین باعث افزایش دفع مواد معدنی می شود.
این امر منجر به کمبود آب معدنی بدن در بدن چند ساعت پس از نوشیدن الکل و در نتیجه سردرد می شود. یکی دیگر از دلایل سردرد ، دناتوراسیون خود بدن است پروتئین ها (تجزیه و تخریب عملکرد) توسط یک محصول میانی مضر از بین رفتن الکل. اینها پروتئین ها (همچنین پروتئین نیز نامیده می شود) برای بسیاری از عملکردهای بدن بسیار مهم است و بنابراین علائمی مانند سردرد زمانی بروز می کند که دیگر عملکردی نداشته باشد.
تسکین دهنده حالت تهوع - چه چیزی واقعاً کمک می کند؟
برای تسکین علائم خماری ، به ویژه حالت تهوع ، باید مقدار زیادی آب بی نوش بنوشید (دی اکسید کربن باعث تحریک شما می شود) معده علاوه بر این) ، فقط چیزهای سبک بخورید (به عنوان مثال میوه با عسل) و استراحت کنید. علاوه بر این ، دارو برای تهوع (به عنوان مثال Vomex®) یا سردرد (ایبوپروفن®، پاراستامول®، اسپرین®) می تواند کمک کند. با این حال ، اگر احساس تهوع می کنید ، بهتر است از این موارد خودداری کنید داروهای ضد درد، به عنوان ایبوپروفن® و اسپرین... فشار بیشتری به آن وارد کنم معده.
پاراستامول® همچنین نسبتاً نامناسب است زیرا از طریق کبد بعد از مصرف الکل علاوه بر این ، یک نمک رژیم غذایی (به عنوان مثال شاه ماهی ، خیار ترشی) و میوه های خرد کن میوه به منظور جذب مجدد مواد معدنی که بدن به دلیل از دست دادن آب و احتمالاً بدن از دست داده است ، توصیه می شود. استفراغ. برای حالت تهوع شدید بهتر است کمتر بخورید و به جای آن یک چای گیاهی بنوشید.
علاوه بر این ، می تواند به خنک کننده کمک کند سر برای کاهش سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع همراه است. هوای تازه نیز خوب است و به سردرد کمک می کند. وومکس® به اصطلاح ضد استفراغ (دارویی علیه حالت تهوع) است.
آن را مهار می کند استفراغ مرکز در مغز و بنابراین باعث می شود حالت تهوع کمتری داشته باشید. بنابراین همچنین به خوبی در حالت تهوع پس از مصرف الکل کمک می کند. ایبروگستیک داروی گیاهی برای بیماری های دستگاه گوارش است.
این دارو معمولاً به صورت قطره ای تجویز می شود و همچنین حاوی الکل است که در مورد خماری احتمالاً ضد تولید است. همچنین برای درمان روده تحریک پذیر و ورم معده (التهاب معده) مناسب تر است معده پوشش) و در مقایسه با Vomex® در برابر حالت تهوع موثرتر نیست. مهمترین داروی خانگی در برابر تهوع خماری احتمالاً (هنوز) آب معدنی برای جبران از دست دادن مایعات و مواد معدنی و چای گیاهی در برابر حالت تهوع است.
متناوباً ممکن است آب پاش یا آب سبزیجات ملایم نیز فراهم شود. غذای شور (ترشی ، نمک ، آبگوشت) و ماست با میوه و عسل همچنین کمک کند. این جایگزین مواد معدنی از دست رفته و ویتامین ها و قند میوه نیز به تجزیه الکل کمک می کند.
در صورت تهوع شدید ، ابتدا باید یک چای گیاهی خوب بنوشید تا از استرس بیش از حد معده جلوگیری کنید. بابونه یا حکیم چای به ویژه مناسب است در صورت سرگیجه و حالت تهوع هنگام خوابیدن ، می تواند به بالا نگه داشتن قسمت بالای بدن (به عنوان مثال ، با بالش های اضافی) کمک کند. برای سردرد ، به مالش نیز کمک می کند قرص نعناع به پیشانی و شقیقه ها روغن بزنید.
این اثر آرامش بخشی و ضد درد دارد و نیازی به مسکن نیست. از جانب هومیوپاتی، "nux استفراغ”(همچنین به عنوان nux vomica شناخته می شود) به ویژه برای حالت تهوع مفید است. ثابت شده است که به عنوان داروی خانگی برای آن موثر است دل درد، تهوع و استفراغ.
علاوه بر این ، نمک Schuessler شماره 6 (پتاسیم سولفوریکوم) می تواند به شما کمک کند دفع مسمومیت فرآیندها و شماره 5 (پتاسیم فسفریک) می تواند به حالت تهوع و استفراغ کمک کند.
