چگونه می توانید از حالت تهوع پس از نوشیدن الکل جلوگیری کنید؟
ساده ترین راه برای جلوگیری از تهوع نوشیدن الکل کمتر است. اما البته این به نوع الکلی که می نوشید نیز بستگی دارد. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی کاهش خماری وجود دارد:
- قبل از نوشیدن الکل به اندازه کافی و چربی بخورید (سیب زمینی سرخ کرده ، چیزبرگر پیتزا ، ماکارونی با پنیر زیاد) ، زیرا چربی اطمینان از جذب الکل در خون آهسته تر ، دادن آنزیم ها زمان بیشتری برای تجزیه آن
- حتی هنگام نوشیدن الکل ، نوشیدن آب را ادامه دهید تا از دست دادن آب خنثی شود و الکل موجود در آن را رقیق کند خون (ترجیحاً یک لیوان الکل ، سپس یک لیوان آب).
- از الکل های ارزان قیمت (به خصوص نوشیدنی های مخلوط ارزان) استفاده نکنید ، زیرا آنها غالباً دارای متانول هستند که تا حدی مسئول آن است تهوع.
- همچنین نوشیدن نوشیدنی های شیرین و گازدار توصیه نمی شود ، زیرا قند و اسیدیته باعث افزایش و تسریع جذب و تأثیر الکل می شود.
- با یک الکل همراه باشید و مرتباً بین نوشیدنی های الکلی مختلف رفت و برگشت نکنید. این همچنین می تواند علائم خماری را تسکین دهد.
