تشخیص
درد در توخالی زانو می تواند دلایل گسترده ای داشته باشد. برای استثنا الف کیست بیکر، MRI معمولاً انجام می شود. MRI همچنین می تواند 90٪ از همه را تشخیص دهد منیسک خسارت.
متأسفانه ، این روش بسیار گران است (از 1000 تا 2000 یورو برای هر تصویربرداری) و بنابراین همیشه انتخاب اول نیست. معاینه ارتوپدی یا فیزیوتراپی نیز می تواند اطلاعاتی در مورد مشکل ارائه دهد. با این حال ، ترومبوزها معمولاً خیلی سریع با معاینه بالینی با لمس پا تشخیص داده می شوند و در صورت لزوم سونوگرافی معاینه. عضلات پاره و کشیده معمولاً نیازی به معاینه پزشکی ندارند ، مگر اینکه بدتر شوند یا مزمن شوند. در این حالت ، لمس دقیق و ماساژ منطقه آسیب دیده می تواند روند بهبودی را تسریع کند.
پیشگیری
گرم شدن صحیح ، وزن مناسب بدن و اجرای صحیح تمرینات برای جلوگیری از مشکلات در زانو و حفره پوپلئیتال ضروری است. به طور پیشگیری ، می توان از نوارهای تثبیت کننده (به عنوان مثال "Leukosilk") یا نوارهای kinesio نیز استفاده کرد. به منظور جلوگیری از خراب شدن در صورت آسیب دیدگی ، باید از طرح PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، ارتفاع) پیروی کنید.
