اثرات تمشک چیست؟
از برگ های خشک تمشک برای مصارف دارویی (به شکل چای برگ تمشک) استفاده می شود. اثر قابض آنها، یعنی اثر قابض آنها بر روی لایه های بالایی بافت، بر اساس تجربه چندین ساله عمدتاً برای درمان اسهال خفیف استفاده می شود. اثر آرامش بخش برگ تمشک بر عضلات دستگاه گوارش نیز مفید است.
اثر آرام سازی نیز بر عضلات رحم تأثیر می گذارد. بنابراین دردهای خفیف قاعدگی یکی دیگر از کاربردهای سنتی چای برگ تمشک است.
همچنین تجربه خوبی از استفاده خارجی از دم کرده چای در درمان التهاب خفیف دهان و گلو وجود دارد.
آیا چای برگ تمشک باعث شروع زایمان می شود؟
با این حال، تاکنون هیچ مدرک علمی برای تأثیر آماده‌کننده و القای چای برگ تمشک وجود ندارد. مادران آینده‌ای که با این وجود امیدوارند اثری برای زایمان داشته باشند، می‌توانند شروع به نوشیدن چای کنند، باید این موضوع را با ماما، متخصص زنان یا متخصص زنان و زایمان خود در میان بگذارند.
آیا چای برگ تمشک به فرزندآوری کمک می کند؟
حتی زنانی که باردار نیستند اما دوست دارند باردار باشند، اغلب به چای برگ تمشک تکیه می کنند. بیماران ناباروری اغلب در نیمه اول سیکل (= زمان از روز اول قاعدگی تا تخمک گذاری) چای می نوشند. قرار است استروژن‌های گیاهی موجود در چای از رشد دیواره رحم (در آماده‌سازی برای کاشت احتمالی تخمک بارور شده) حمایت کنند.
با این حال، پزشکان باروری شک دارند: ایمنی و اثربخشی چای برگ تمشک برای ناباروری هنوز به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است.
تمشک چگونه استفاده می شود؟
تمشک به عنوان یک درمان خانگی
برای یک دمنوش برگ تمشک برای اسهال خفیف یا درد پریود، دو تا چهار گرم برگ خشک و خرد شده (1 قاشق چایخوری = حدود 0.8 گرم) را روی حدود 150 میلی لیتر آب جوش بریزید. قبل از صاف کردن برگها، اجازه دهید تا دم کرده به مدت ده دقیقه دم بکشد. چنین فنجان چای برگ تمشک را سه تا چهار بار در روز بین وعده های غذایی بنوشید. دوز توصیه شده در روز شش تا هشت گرم برگ تمشک است.
همچنین می‌توانید چای را به این صورت تهیه کنید: برگها را با آب سرد بریزید و کل آن را برای مدت کوتاهی بجوشانید.
همچنین می توانید از چای برگ تمشک به عنوان دهان شویه و محلول غرغره استفاده کنید. این می تواند به التهاب خفیف غشاهای مخاطی در دهان و گلو کمک کند.
آماده سازی آماده با تمشک
چای آماده برگ تمشک، به عنوان چای دارویی، در داروخانه ها، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه های مجهز وجود دارد. برخی از مخلوط های چای نیز حاوی برگ های تمشک هستند.
تمشک چه عوارضی می تواند ایجاد کند؟
تاکنون هیچ عارضه جانبی برای چای برگ تمشک شناخته نشده است.
هنگام استفاده از تمشک باید به چه نکاتی توجه کنید
دستورالعمل خاصی برای استفاده از برگ تمشک وجود ندارد.
در دوران بارداری و شیردهی، قبل از استفاده از دمنوش‌های گیاهی، اصولاً باید از ماما، پزشک یا داروساز خود در مورد انتخاب و دوز مشاوره بخواهید.
برای تهیه چای برگ تمشک از داروخانه، باید دستورالعمل های داخل بسته بندی یا پزشک یا داروساز خود را دنبال کنید.
نحوه تهیه تمشک و فرآورده های آن
در داروخانه ها می توانید برگ های خشک تمشک (کل یا بریده) را تهیه کنید. آنها یا شل یا در کیسه های چای می آیند. علاوه بر این، برگ های تمشک گاهی اوقات بخشی از مخلوط چای هستند.
تمشک (Rubus idaeus)، مانند شاه توت نزدیک، عضوی از خانواده گل رز (Rosaceae) است. در نواحی معتدل اروپا و آسیا و همچنین در نواحی شمالی گسترده است.
در تابستان، بوته های تمشک دارای برگ های پینه ای با کرک های نمدی سفید در قسمت زیرین و گل های سفید نامرئی هستند. از این میوه ها میوه های ترش شیرین و قرمز - تمشک - ایجاد می شود. ارزش های غذایی مانند ویتامین های B و ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن و همچنین ترکیبات گیاهی ثانویه (مانند فلاونوئیدها) تمشک را سالم می کند.
در عین حال، آنها چیزی جز چاق کننده هستند: علاوه بر ماده اصلی آب، شکر نسبتا کمی و تقریباً چربی در تمشک وجود دارد. بنابراین کالری (به طور دقیق تر: کیلو کالری / کیلو کالری) به 43 در هر 100 گرم میوه خام می رسد.
