اصلاح خانه – آشپزخانه

یک آشپزخانه ایده آل فضای کافی برای آشپزی، غذا خوردن و گردهمایی های دنج را فراهم می کند. همچنین باید بتوانید برخی از لوازم الکتریکی کاربردی مانند مایکروویو و ماشین ظرفشویی کوچک را در خود جای دهید.

– محل پخت و پز: اجاق گاز باید نزدیک سینک قرار گیرد. یک فضای ذخیره سازی درست در کنار اجاق گاز و در همان ارتفاع، کشیدن سریع قابلمه های داغ را از روی اجاق گاز آسان می کند.

همه کانترها باید متناسب با قد شما تنظیم شوند تا فشار غیر ضروری به کمرتان وارد نشود. ارتفاع ده سانتی متر زیر آرنج ایده آل در نظر گرفته می شود. بهتر است یک قسمت از میز را پایین بیاورید تا بتوانید در حالی که نشسته اید خرد کرده و برش دهید. فضای زیر بشقاب البته برای پاها در نظر گرفته شده است. صندلی مناسب باید راحت و ثابت باشد. یک صندلی گردان با دسته های بازو و چرخ های قابل قفل ایده آل است. صندلی را طوری تنظیم کنید که ساعد شما روی میز قرار بگیرد.

– یخچال: یخچال زیر سطح کار نیست، بلکه در ارتفاع قابل دسترسی است. این باعث صرفه جویی در خم شدن غیر ضروری می شود و دید کلی بهتری از منابع ارائه می دهد.

– فر: چه در فر یا مایکروویو – دستگاه باید در سطح چشم نصب شود. دیگر نیازی به خم شدن یا زانو زدن نیست و می توانید بهتر مراقب غذا باشید.

– کابینت ها: مدل هایی با کشوهای بزرگ یا سبدهای سیمی بیرون کش ترجیحاً در ارتفاع انتخاب کنید. وسایلی که هر روز به آنها نیاز دارید باید جلوتر در قفسه بندی قرار گیرند. اقلام سنگین به قفسه بالایی یا پایینی تعلق ندارند. بیرون آوردن آنها فشار غیر ضروری به کمر شما وارد می کند. دستگیره‌های بزرگ و ضخیم روی کابینت‌ها، گرفتن آن را آسان‌تر می‌کند - به خصوص اگر از بیماری‌های آرتریت یا روماتیسم رنج می‌برید.

– سینک: شیرهای دوار حجیم را با شیرهای مخلوط کن مدرن با اهرم های بزرگ جایگزین کنید. این باتری ها با شیلنگ آب داخلی نیز در دسترس هستند. این به شما امکان می دهد در صورت نیاز دوش را از شیر آب بکشید و گلدان هایی را که در کنار سینک قرار دارند پر کنید.

اطلاعات نویسنده و منبع

این متن با مشخصات متون پزشکی، دستورالعمل های پزشکی و مطالعات جاری مطابقت دارد و توسط کارشناسان پزشکی بررسی شده است.