چند بار و چه مدت باید از داروهای خانگی استفاده کنم؟
دفعات و مدت زمان استفاده از داروهای خانگی باید به درجه بستگی داشته باشد نفخ. وقتی که نفخ فروکش می کند ، دفعات استفاده از داروهای خانگی نیز می تواند کاهش یابد.
- از داروهای خانگی مانند هویج ، برنج ، ارزن و گشنیز می توان در مدت زمان طولانی با خیال راحت استفاده کرد.
- زیره و رازیانه چای را می توان تا سه بار در روز نوشید. فقط نوزادان باید با احتیاط رفتار کنند رازیانه چای و استفاده از آن باید کاهش یابد.
- سرکه سیب همیشه باید به مقدار کم استفاده شود.
درمان بیماری فقط با داروهای خانگی یا فقط به عنوان درمان حمایتی؟
نفخ شکم اغلب به دلیل عدم تعادل فلور در دستگاه گوارش ایجاد می شود. نوع غذای خورده شده نیز در ایجاد نفخ شکم نقش دارد.
- اگر نفخ شکم فقط یک بار اتفاق بیفتد ، درمان فقط با داروهای خانگی معمولاً کافی است.
- اگر بعد از چند روز بهبودی حاصل نشود ، باید از یک روش درمانی اضافی استفاده شود.
- اگر نفخ شکم در فواصل منظم رخ دهد و دارای ویژگی مزمن باشد ، از داروهای خانگی فقط باید به عنوان یک حمایت استفاده کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
در صورت بروز نفخ شکم ، معمولاً مشورت با پزشک لازم نیست. غالباً به دلیل عدم تعادل در فلور گیاهان ایجاد می شود دستگاه گوارش، ناشی از عدم تعادل در باکتری یا توسط غذاهای خاص اما اگر به دلیل داروهای خانگی پس از چند روز نفخ معده از بین نرود ، باید با پزشک مشورت شود. در صورت بروز سایر علائم ، مانند معاینه پزشکی نیز باید انجام شود درد شکم یا احتباس مدفوع در طی چندین روز. نفخ شکم مزمن نیز باید توسط پزشک مشخص شود.
کدام غذاها باعث نفخ شکم می شوند؟
غذاهای مختلف زیادی وجود دارد که می تواند باعث نفخ شکم شود. همچنین مهم است که برای هضم بهینه وقت کافی را با غذایتان صرف کنید. جویدن غذای کافی که می خورید نیز برای هضم ملایم مهم است.
از جمله غذاهایی که می توانند باعث نفخ شکم شوند ، هستند
- حبوبات مختلف ، مانند نخود فرنگی و لوبیا.
- محصولات لبنی ، مخصوصاً اگر اینگونه باشید قند شیر عدم تحمل ، می تواند باعث نفخ شکم شود. علاوه بر خود شیر ، این شامل ماست ، پنیر و خامه است.
- انواع مختلف سبزیجات نیز می توانند اثر نفاخ داشته باشند. بعلاوه کلم سبزیجات ، مانند کلم ساوای یا کرفس ، تره ، تره و پیاز نیز باعث تحریک آن می شوند دستگاه گوارش.
- قند و چربی می تواند باعث نفخ شکم شود. بر این اساس ، باید از مصرف زیاد بیکن و فست فود و همچنین بستنی ، شکلات و سایر شیرینی ها خودداری شود.
- نوشیدنی ها همچنین می توانند باعث نفخ شکم شوند. اینها شامل آبجو ، شراب و شراب گازدار ، اما همچنین نوشیدنی های گازدار ، چای سیاه یا قهوه است.
