برای جلوگیری از پلی آرتروز، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- مصرف غذا را لذت ببرید
- تنباکو (استعمال دخانیات) - سو abuse مصرف نیکوتین باعث از بین رفتن غضروف مفصلی در مفصل زانو می شود (گونارتروز)
- فعالیت بدنی
- زیر بارگیری غضروف:
- عدم فعالیت بدنی - از آنجا که غضروف ریزمغذی های خود را از مایع مفصلی می گیرد ، این امر به جابجایی مفصل برای رشد غضروف متکی است.
- آسیب مغذی (به عنوان مثال ، استراحت طولانی مدت در بازیگران).
- بیش از حد غضروف:
- ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا
- سنگین جسمی طولانی مدت فشار، به عنوان مثال ، در حرفه (کارگران ساختمانی ، به ویژه لایه های کف).
- زیر بارگیری غضروف:
- چاق (BMI 25 پوند) چاقی) - منجر به استفاده بیش از حد از مفاصل.
