برای جلوگیری از پاشنه بلند، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- سو Mis استفاده / استفاده بیش از حد از پا
- فعالیت های غالب در حالت ایستاده
- تغییر کفش از کفش بالشتک به زیره نازک
- فعالیت بدنی
- ورزشکاران:
- دویدن (دونده مسافت طولانی)
- تغییر ناگهانی بار (شروع تمرین بعد از استراحت ورزشی).
- چاق (BMI 25 پوند) چاقی).
