آرتریت روماتوئید: پیشگیری

برای جلوگیری از روماتوئید آرتروز، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطرعوامل خطر رفتاری

  • رژیم غذایی
    • مصرف زیاد اسید چرب امگا -6 اسید آراشیدونیک (غذاهای حیوانی مانند محصولات گوشت خوک و گوشت خوک و ماهی تن).
    • مصرف کم اسیدهای چرب اشباع نشده چند زنجیره ای (PUFA) ؛ مصرف منظم یک وعده ماهی در هفته در مقایسه با عدم مصرف ماهی در هفته منجر به 29٪ کاهش خطر آرتریت روماتوئید می شود
    • کمبود ریز مغذی ها (مواد حیاتی) - به پیشگیری با ریز مغذی ها مراجعه کنید.
  • مصرف مواد محرک
    • کشت - افزایش قابل توجه میزان روماتیسم مثبت مثبت آرتروز با افزایش در قهوه مصرف.
    • تنباکو (سیگار کشیدن) - نشان داده شده است که سیگار کشیدن با افزایش میزان بیماری همراه است. خطر بالاتر RA مثبت است
  • فعالیت بدنی
    • عدم فعالیت فیزیکی
  • چاق (BMI 25 پوند) چاقی).

آلودگی محیط زیست - مسکرات (مسمومیت).

  • مردانی که در تماس شغلی با گرد و غبار یا ارتعاشات معدنی - مانند مواردی که هنگام کار با چکش ها رخ می دهد - بیشتر در معرض ابتلا به روماتوئید بودند. آرتروزبر اساس یک مطالعه سوئدی به طور خاص ، گرد و غبار سیلیس مشکوک به عامل است. زنانی که به عنوان گرافیست یا چاپ رنگی کار می کردند نیز در معرض خطر بیشتری بودند

سایر عوامل خطر

  • تزریق خون - طبق مطالعات انجام شده ، افرادی که تزریق شده بودند ، خطر بیشتری نشان دادند

عوامل پیشگیری (عوامل محافظتی)