برای جلوگیری از آرتروز، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- فعالیت بدنی
- بیش از حد بارگیری از مفاصلبه عنوان مثال ، به دلیل ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا در زمینه ورزش های قدرتی (به عنوان مثال ، بدنسازان) یا بارهای سنگین طولانی مدت ، به عنوان مثال ، در محل کار (کارگران ساختمانی ، به ویژه لایه های کف)
- کمبود فعالیت بدنی - از آنجا که غضروف ریز مغذی های خود را از مایع سینوویال دریافت می کند ، به مفصل منتقل شده بستگی دارد
