کفش ریلی / ریلی | شکستگی متاتارس - درد پس از آن

کفش ریلی / ریل

به منظور اطمینان از بهبودی سالم شکستگی متاتارسال استخوان ها، مهم است که پا را به درستی از بین ببرید و بی حرکت کنید. این کار بهتر است با کمک کفش مخصوص برجسته انجام شود. نکته ویژه در مورد کفش این است که کف پا سفت است ، به طوری که هیچ حرکت چرخشی امکان پذیر نیست.

به دلیل محافظت مناسب از کفش تسکین دهنده ، می توان پای آسیب دیده را زودتر بارگیری کرد بدون اینکه خطر بارگیری بیش از حد پا داشته باشد. از آنجا که کفش تسکین دهنده هنگام شروع درمان در شب پوشیده می شود ، استفاده از آن مناسب است ترومبوز پیشگیری به خصوص هنگامی که کفش نیز بی حرکت است مچ پا مفصل

همانطور که از نام آن مشخص است ، یک کفش یا آتل برجسته عمدتا برای محافظت و تسکین پا وجود دارد. مهم است که در طول استفاده طولانی تر ، یک کفش تسکین دهنده ، یک آموزش راه رفتن فیزیوتراپی و یک تحرک غیرفعال از پا صورت گیرد. این از روند بهبود بهینه پشتیبانی می کند و عملکرد و قدرت عضلات را حفظ می کند. اگر درد هنوز هم خیلی عالی است ، اضافی ساعد چوب زیر بغل می تواند تسکین دهد. مدت زمان استفاده از کفش تسکین دهنده بستگی به شدت آسیب دیدگی و پیشرفت روند بهبود دارد.

بهبودی را تسریع کنید

A شکستگی از یک یا چند متاتارسال استخوان ها می تواند یک روند طولانی باشد و صبر زیادی از فرد آسیب دیده می خواهد. با این حال ، با کمک نکات کوچک می توان روند بهبودی را تحت تأثیر مثبت قرار داد: به اطلاعات داده شده توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها پایبند باشید: این بدان معناست که بیش از هر چیز خود را بیش از حد ارزیابی نکنید و خیلی زود بخواهید. استرس خیلی زود معمولاً باعث آسیب بیشتر می شود.

استفاده از ویژه پماد و کرم که از یک طرف تسکین می یابد درد، اما از طرف دیگر دارای اثر ضد احتقان و خنک کننده برای پشتیبانی از روند بهبود است. نمونه ای از این موارد است دیکلوفناک (درد و ضد التهاب) یا Arnica یا پمادهای Traumeel (ضد احتقان ، ضد درد). آ کلسیم-ثروتمند رژیم غذایی می تواند تأثیر مثبتی در رشد با هم داشته باشد استخوان ها، به عنوان کلسیم یکی از عناصر اصلی سازنده مواد استخوانی است.

فعال باش. البته فقط در حد امکان. ورزش و بیش از همه ورزش های مناسب برای پا ، گردش خون و متابولیسم را فعال نگه می دارد نیکوتین و محرکهای دیگر The Artiel "درمانی برای خستگی شکستگی"همچنین می تواند از این نظر برای شما جالب باشد.

• به اطلاعات داده شده توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها پایبند باشید: این بدان معناست که بیش از هر چیز خود را بیش از حد ارزیابی نکنید و خیلی زود بخواهید. با بار خیلی زود معمولاً خسارت بیشتری وارد می شود.
• کاربرد ویژه پماد و کرم که از یک طرف درد را تسکین می دهد ، اما از طرف دیگر دارای اثر ضد احتقان و خنک کننده برای پشتیبانی از روند بهبود است. نمونه ای از این موارد است دیکلوفناک (درد و ضد التهاب) یا Arnica یا پمادهای Traumeel (ضد احتقان ، ضد درد).
• A کلسیم-ثروتمند رژیم غذایی می تواند تأثیر مثبتی بر روی رشد استخوان ها داشته باشد ، زیرا کلسیم یکی از عناصر اصلی ساخت استخوان است.
• فعال باش. البته فقط در حد امکان. ورزش و بیش از همه ورزش های مناسب برای پا ، گردش خون و متابولیسم را فعال نگه می دارد.
• پرهیز از مصرف نیکوتین و سایر محرک ها