حتی در آبهای داخلی نیز مقداری وجود دارد آب ورزشی که نوید می دهد نه تنها خنک کننده در تابستان ، بلکه به خصوص سرگرم کننده عالی است. در زیر برخی از آنها را ارائه می دهیم آب ورزش در آبهای داخلی
1. اسکی روی آب و ویک بورد
In آب اسکی ، شما توسط یک قایق ، وصل شده با یک خط ، از آب عبور می کنید. حتی اگر کار حرکتی واقعی توسط قایق انجام شود ، از تعداد زیادی عضله در اسکی روی آب استفاده می شود. به اصطلاح محرکهای تمرینی ساکن و بازدهی عمدتا مورد استفاده قرار می گیرند ، به طوری که مبتدیان اغلب پس از اولین بار احساس درد شدید در عضلات می کنند. در غیر این صورت ، خطر آسیب دیدگی کم است ، زیرا در این کشور شما تمایل به اسکی با سرعت کم دارید.
Wakeboarding توسعه بیشتر اسکی روی آب است. برخلاف اسکی روی آب کلاسیک ، راکب در جهت حرکت به پهلو ایستاده است. بدین وسیله رانندگان پیشرفته را می توان با یک قایق تندرو کشید.
2. قایقرانی ، قایقرانی و قایقرانی.
قابل تأمل تر است قایقرانی و قایق رانی یا کایاک سواری. با این حال ، هر سه ورزش می خواهند آموخته شوند ، زیرا در غیر این صورت شما دائماً به حلقه های خود می چرخید ، وگرنه منبع خطر برای ترافیک حمل و نقل و در نتیجه همچنین برای خودتان می شوید. همچنین مهم است که از "عقب گرد" بیرون نیایید. دوره های مقدماتی را می توان در باشگاه های ورزشی مناسب یافت ، جایی که می توانید قایق های مناسب را با پرداخت هزینه اجاره کنید.
برخلاف تصور عمومی ، "ورزشهای پارویی" فقط از گروههای عضلانی فوقانی استفاده نمی کنند. که در قایقرانیبه عنوان مثال ، 70 درصد نیرو از پاها تأمین می شود. بنابراین این یک ورزش تمام بدن به معنای بهتر کلمه است.
3. رفتینگ: پارو زدن در رودخانه ای مواج.
اکنون برخی از باشگاه های قایقرانی نیز رفتینگ را ارائه می دهند. رفتینگ یک ورزش اکشن است که بیشتر به صورت گروهی انجام می شود ، جایی که با قایق بادی رودخانه های کم و بیش سیل آسا را پایین می روید.
به دلیل ایمنی دقیق تر معیارهای، رفتینگ در سالهای اخیر کاهش قابل توجهی در خطر تصادفات داشته است ، و همچنین مصالحه هایی با متخصصان حفاظت از محیط زیست و ماهیگیرانی که منافع خود را با قایق های سفید آب مانع دیده اند دیده شده است.
4. زاویه گذاری
اگر رفتینگ بیشتر مربوط به عمل باشد ، شکارچیان ماهیگیری ترجیح می دهند با آرامش ماهیگیری برای خود واحدهای صلح و آرامش ایجاد کنند. در این کشور ماهیگیری معمولاً فقط پس از گذراندن آزمون ماهیگیری مجاز است ، اما در مكلنبورگ-پامرانیا غربی و شلسویگ-هولشتاین نیز می توان پس از خرید مجوز ماهیگیری موقت گردشگری ، میله را - بدون آزمایش استعداد - بیرون انداخت.
