تمرینات
اینکه و در چه حدی تمرینات خاص مفید است دهانه رحم در درجه اول به علت اصلی علائم بستگی دارد. اگر علت آن تخریب ستون فقرات در ناحیه گردنی باشد ، تمرینات فقط می توانند به پیشرفت محدودی دست یابند. شکایات حاد ناشی از تنش عضلانی ، یا انسداد فرد مفاصل می تواند با کمک برخی تمرینات بهبود یابد.
علاوه بر این یک آرامش بخش است ماساژ، که بهتر است توسط یک فیزیوتراپ انجام شود ، تمرینات می توانند به تقویت عضلات در منطقه آسیب دیده کمک کنند. با مشورت با پزشک معالج یا فیزیوتراپیست ، تمرینات زیر می تواند به تسکین علائم کمک کند: در وضعیت مستعد ، بازوها در حالت 90 درجه توسط بدن نگه داشته می شوند ، در حالی که کف دستها به سمت زمین است. صورت به کف زمین نیز اشاره دارد.
در حال حاضر سر از زمین بلند می شود و بازوها نیز برای چند ثانیه بلند می شوند. در تمرین دوم روی صندلی می نشینید و جای خود را قرار می دهید سر در گردن. اکنون چانه توسط نیروی عضلانی خود به سمت سقف کشیده شده است. این تمرین را می توان چندین بار تکرار کرد. کشش گروه های عضلانی جداگانه در گردن و شانه نیز می تواند از علائم تسکین یابد دهانه رحم.
علاج بمثل
همانند بسیاری از تصاویر بالینی دیگر ، استفاده از داروهای هومیوپاتی به طور فزاینده ای در ایالات متحده محبوب شده است دهانه رحم. به عنوان مثال نمونه هایی از درمان های احتمالی که قرار است به دهانه رحم کمک کنند Cimicifuga, استفراغ نوکس، برایونیا ، لدوم or Arnica. با این حال ، باید توجه داشت که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که داروهای هومیوپاتی به بهبود آن کمک کند علائم سرویکوبراکیالژی. بنابراین استفاده از داروهای هومیوپاتی باید همیشه با مشورت با پزشک معالج و علاوه بر درمان های معمول انجام شود.
دهانه رحم و استئوکندروز
استئوکندروز یک بیماری مزمن ساییدگی بدن مهره ها و مهره ها است مفاصل. احتمال پیشرفت استئوکندروز با افزایش سن افزایش می یابد ، زیرا روند طبیعی فرسودگی در طول سال ها همچنین می تواند به مهره آسیب برساند مفاصل. هر چیزی که دیسک های بین مهره ای الاستیک را به شدت فشرده و تحت فشار قرار دهد ، احتمال سایش و پارگی را افزایش می دهد ، چه در طول نشستن طولانی و حرکت کم و چه در اثر کار بدنی سخت.
دیسک های بین مهره ای در طولانی مدت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و دیگر نمی توانند به طور مطلوب حرکت بین اجسام مهره ای را بالشتک کنند. استخوان با شرایط سازگار می شود و پسوندهای کوچک استخوانی را تشکیل می دهد که اصطلاحاً به آنها اسپوندیلوفیت گفته می شود. استخوان ها از اجسام مهره ای منفرد ، که اکنون به هم نزدیکتر هستند ، باعث ساییدگی و پارگی استخوان می شوند ، یک تغییر آرتروز.
روند توسعه ماهها تا سالها طول می کشد. درد همچنین فقط در ابتدا به صورت پراکنده رخ می دهد ، اما در مورد طولانی مدت استئوکندروز، پشت سر وجود دارد درد که می تواند به بازوها و پاها گسترش یابد. هر چه درمان استئوكندروز زودتر آغاز شود ، می توان از تغییرات دژنراتیو بیشتر در ستون فقرات جلوگیری كرد.
