ویتامین های توصیه شده برای کودکان به طور کلی ، در اکثر شرایط زندگی نیازی به دریافت ویتامین اضافی (جایگزین) نیست ، زیرا رژیم متعادل به ندرت منجر به کمبود ویتامین می شود. با این حال ، توصیه هایی برای دریافت ویتامین در شرایط خاص زندگی وجود دارد. به نوزادان و کودکان نوپا می توان ویتامین D (کوله کلسیفرول) داد. جایگزینی نیز… ویتامین های توصیه شده برای کودکان | ویتامین ها
به منظور مرور ویتامین ها ساختار و ساختار مرکبات ، کلم بروکلی ، جوانه بروکسل و سیب زمینی دارای ویتامین C بالایی هستند. با این حال ، تنها در صورتی که آنها بیش از حد گرم نشده باشند ، زیرا اسید اسکوربیک به گرما حساس است. تقریباً همه حیوانات می توانند خود ویتامین C تولید کنند ، اما انسانها - در میان سایر نخستی ها - نمی توانند. مشخصه برای… ویتامین C - اسید اسکوربیک
به منظور بررسی ویتامین ها پدیده و ساختار تیامین در محصولات گیاهی و حیوانی یافت می شود. ساختار شیمیایی آن با یک حلقه پیریمیدین (شامل دو اتم نیتروژن (N) در حلقه شش عضوی خود) و یک حلقه تیازول (حاوی یک اتم گوگرد (S) در حلقه پنج عضوی آن) مشخص می شود. وقوع: سبزیجات: (جوانه گندم ، تخمه آفتابگردان ، سویا) تیامین باید… ویتامین B1 - تیامین
