ناپایدار

بی ثباتی مچ پا بی ثباتی یا احساس بی ثباتی است که از دستگاه رباط کپسولی مچ پا نشات می گیرد. به طور معمول ، مفصل مچ پا توسط رباط های متعدد محکم شده و توسط یک کپسول مفصلی محصور می شود. با این حال ، اگر دیگر این مفصل به اندازه کافی تثبیت نشود ، علائم معمولاً ظاهر می شوند. اینها مستقیماً از طریق احساس بی ثباتی خود را نشان می دهند ، اما… بی ثباتی مفصل مچ پا

تمرینات تمرینات ضد بی ثباتی مفصل مچ پا باید به طور منظم انجام شود. تأکید بر اجرای صحیح و وظیفه شناسی است. این در درجه اول به منظور تقویت قدرت نیست ، بلکه به منظور آموزش هماهنگی است. اگر صدمه رباط حاد رخ داده باشد ، تمرینات فقط باید پس از تایید پزشک آغاز شود… تمرینات | بی ثباتی مفصل مچ پا

فیزیوتراپی در فیزیوتراپی ، تمریناتی همراه با بیماران برای بهبود ثبات مفصل مچ پا انجام می شود. درمان همیشه به گونه ای ساختار یافته است که تمرینات به سادگی شروع می شوند و به طور فزاینده ای دشوار می شوند و گاهی اوقات می تواند با درمان های اضافی تکمیل شود. به عنوان مثال ، درمانگر می تواند مقاومت کمی را به بیمار وارد کند… فیزیوتراپی | بی ثباتی مفصل مچ پا

Kinesiotaping Kinesiotape اغلب برای ناپایداری ها استفاده می شود. این عملکرد تاندون ها را پشتیبانی می کند و می تواند منجر به بهبود احساس ثبات شود. با این حال ، استفاده از Kinesiotape یک درمان علامتی است و نه یک علت! این بدان معناست که علت بی ثباتی درمان نمی شود. از آنجا که Kinesiotaping یک راه حل دائمی نیست ، باید… نوار کینزی | بی ثباتی مفصل مچ پا

بانداژهای مفصل مچ پا بانداژها اغلب با نوارها جایگزین می شوند. به ویژه در شب ، هنگامی که مفصل به طور آگاهانه ایمن نشده و حرکات ناخواسته به راحتی رخ می دهند ، از باندهای سبک و نرم برای محکم نگه داشتن مفصل استفاده می شود. در غیر این صورت ، در مورد آتل ها و بانداژهای چسبانده شده صادق است: استفاده مناسب و آگاهانه از بانداژ می تواند کاملاً… بانداژ مفصل مچ پا | بی ثباتی مفصل مچ پا