پرداختن به مشکلات

اما وقتی تجربیات بازگشت به عقب از بین رفت چه باید کرد؟ سپس می توانید سیستم لیمبیک را فریب دهید؟ بله، کارشناسان می گویند، و آنها به آموزش اتوژنیک سوگند یاد می کنند: اول، شما در آرامش عمیق قرار می گیرید. ذهن شما رها می شود و ناخودآگاه شما به ویژه پذیرا است. تحت راهنمایی های درمانی، سپس سعی می کنید نتیجه را تجسم کنید… پرداختن به مشکلات

مناسب برای تابستان: پشتکار

یک راه دیگر نیز وجود دارد که می توانید محافظ داخلی خود را فریب دهید: به دنبال متحدانی باشید که از استخر شنا دیدن کنند ، به دنبال دویدن یا ماهی جیغ زدن و سبزیجات بپزید. یکدیگر را تشویق کنید ، به حرف یکدیگر گوش دهید - محافظ داخلی از این به بعد زندگی سختی دارد. یافتن شریک تناسب اندام بهترین مربی می تواند… مناسب برای تابستان: پشتکار