به جای درمان غیرفعال بافت دردناک (مفاصلعضلات ، بافت همبند) ، مسیر باید تقویت فعال ، بسیج و هماهنگی تمرین عضلات و همچنین بهبود کلی جسمی سازگاری. در موارد شدید درد و ترس از حرکت ، توصیه می شود بیمار بتواند از طریق درمان فیزیوتراپی غیرفعال و دارو فعالیت خود را شروع کند و به تدریج تعادل با پیشرفت بیماری از بین می رود. قبل از شروع فیزیوتراپی فعال در گروه ، باید توسط این روش مشخص شود تشخیص های افتراقی که واقعاً مزمن است گردن درد بدون دلایل درد اضافی که به روش دیگری قابل درمان است.
در عمل ، متأسفانه به نظر می رسد بسیاری از بیماران مبتلا به گردن درد از همان ابتدا بدون تشخیص و درمان خاص به دلایل هزینه به درمان گروهی فرستاده می شوند. اغلب دلایل حاد عملکردی یا ساختاری درد درمان نمی شوند ، که موفقیت درمان را کاهش می دهد و یا حتی منجر به افزایش درد در هنگام فعالیت می شود ، در نتیجه افراد مبتلا با افزایش ترس از حرکت واکنش نشان می دهند. این موارد می تواند:
- اختلالات عملکردی حاد مفاصل مهره گردنی
- اختلالات عملکردی حاد ستون فقرات قفسه سینه یا مفاصل شانه
- "فشار زیاد" در عضلات گردن و شانه
- وضعیت بعد از آسیب دیدگی شلاق
- بیرون زدگی دیسک یا دیسک فتق (افتادگی هسته پالپوسوس)
- تغییرات آرتروزیک ستون فقرات گردنی (استئوکندروز)
- انقباضات در کانال نخاع (تنگی نخاعی ستون فقرات گردنی) یا در سوراخ های خروجی عصب
- تغییرات التهابی در مفاصل مهره های کوچک (سندرم وجه)
اثر اقدامات درمانی فیزیوتراپی برای مزمن گردن درد در مطالعات تأیید شده است
برای این منظور ، درمان غیرفعال مزمن گردن درد با ماساژ، درمان دستی و فیزیوتراپی در درمان فردی با اجرای مداوم یک برنامه تمرینی ثابت در یک گروه بسته متشکل از 6-8 شرکت کننده در مدت زمان معینی مقایسه شد. از شرکت کنندگان در مورد درک درد ، تعداد دفعات غیبت در کار به دلیل شکایت و رضایت از درمان پس از اتمام دوره درمان مربوطه ، پرسیده شد. نتیجه حیرت انگیز بود.
گروه درمانی فعال ، به ویژه آموزش قدرت عضله سازی موفق تر و ماندگارتر از درمان فردی بود. روشهای فیزیوتراپی تحت راهنمایی حرفه ای مدارس به اصطلاح گردن را ارائه می دهند ، كه در آنها مشکلات ویژه گردن مزمن و سردرد خطاب شده اند. یک مفهوم گروه بسته با 6-10 شرکت کننده در مدت زمان تقریبی.
10 هفته منطقی است. اگر پیشنهاد گروهی مربوطه در دسترس نباشد ، مداخله اطلاعاتی و عملی نیز می تواند در یک درمان فردی صورت گیرد (گران تر). این گروه این مزیت را دارد که می توانید با بیماران دیگر اطلاعات را رد و بدل کنید و ببینید که با درد خود تنها نیستید.
علاوه بر این ، "عامل سرگرمی و انگیزه" که نمی توان آن را نادیده گرفت ، مطمئناً در گروه بالاتر است. سرگرمی و لذت در حرکت از روند بهبودی و "غلبه بر سگ خوک" در ادامه برنامه در خانه پشتیبانی می کند. همچنین در صورت عدم وجود شکایات نهفته یا فقط شکایت ، توصیه می شود که به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در یک مدرسه گردن در گروه شرکت کنید.
پل سلامت شرکت های بیمه حدود 80٪ هزینه ها را در محدوده پیشنهادات پیشگیرانه خود تأمین می کنند. امکان دیگر شرکت در 50 واحد از است ورزش های توان بخشی، که می تواند توسط پزشک تجویز شود.
