پرسشگری (تاریخچه)
در اینجا پزشک در مورد بیماری های قبلی (مثلاً حمله قلبی قبلی)، شکایات و بیماری های موجود و درمان های فعلی سؤال می کند. علاوه بر این، پزشک می پرسد که آیا فردی کاملاً مبتدی در ورزش است یا قبلاً در ورزش فعال بوده یا هست (اگر چنین است، تا چه حد؟).
تست استرس
تست استرس معمولاً به صورت ارگومتری دوچرخه با ECG استرس و اندازه گیری فشار خون انجام می شود. برای یک آزمون معنادار، بار باید تا حد خستگی ذهنی افزایش یابد. در طول ارگومتری، فشار خون و ECG ورزش نیز از نظر تغییرات پاتولوژیک، مانند فشار خون بالا، آریتمی‌های قلبی یا علائم باریک شدن عروق کرونر (CHD) بررسی می‌شوند.
معاینات مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه
بسته به فعالیت برنامه ریزی شده، سن و سابقه قبلی بیمار، بررسی پزشکی ورزشی ممکن است شامل معاینات فنی بیشتر، مانند تست عملکرد ریه (اسپیرومتری) یا معاینه اولتراسوند قلب (اکوکاردیوگرافی) باشد. در برخی موارد، پزشک معاینه اشعه ایکس، توموگرافی کامپیوتری یا MRI را نیز ترتیب می دهد.
ارزیابی وضعیت ورزش
ارزیابی بر اساس نتیجه ارگومتری است. عملکرد فردی با یک مقدار نرمال به دست آمده با استفاده از جداول جنسیت، قد، وزن و سن مقایسه می شود. بنابراین شرایط تمرین به صورت درصد بیان می شود، برای مثال 130 درصد یا تنها 85 درصد از مقدار نرمال. وضعیت تمرین را می توان برای ارزیابی اینکه آیا تناسب اندام برای برنامه ها و اهداف شخصی کافی است (مثلاً برای یک ماراتن کمتر از چهار ساعت یا برای یک تور پیاده روی بزرگ) استفاده کرد.
ارزیابی کیفیت آموزش قبلی
ایجاد یک برنامه آموزشی فردی
برنامه تمرینی شامل ضربان قلب تمرین شخصی، اطلاعات مربوط به حجم تمرینی مناسب برای شروع تمرین و همچنین افزایش سیستماتیک در حجم تمرین تا رسیدن به هدف تمرین شخصی است. این می تواند یک برنامه چند ماهه یا حتی چندین ساله باشد.
