| توصیه انجمن تغذیه آلمان (DGE). | |
| توصیه های دریافتی انجمن تغذیه آلمان برای اسید گاما-لینولنیک هنوز در دسترس نیست. |
| محتوای اسید گاما-لینولنیک - بیان شده در گرم - در هر 100 گرم ماده غذایی | |
| روغن دانه کنف | 3,00 |
| روغن زیتون شبانه | 10,00 |
| روغن دانه توت سیاه | 15-20 |
| روغن دانه گاوزبان | 20,70 |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر اسید گاما-لینولنیک (GLA) غنی هستند.
