مترادف
لاتین: M. sartorius
- نمای کلی عضله ران
- به نمای کلی عضلات
معرفی
عضله خیاط (ماهیچه سرتوریوس) به گروه جبهه تعلق دارد ران عضلات طول آن حدود 50 سانتی متر است و خود را به صورت مارپیچ به دور آن می پیچد چهار سر ران. عضله در هر دو قسمت عملکرد دارد مفصل ران و مفصل زانو.
نیرویی که عضله در آن وارد می کند مفصل ران دو برابر بیشتر از مفصل زانو. توجه: اصطلاح عضله خیاط هیچ ارتباطی با صندلی خیاط ندارد. بلکه بالایی جمع كننده ها و عضله تاج دار صندلی خیاط را تولید می کند. که در پا عضله سازی ، عضله خیاط توسط ران خم کننده
رویکرد ، منشأ ، دگرگونی
رویکرد: مدیال (بدن محور) در کنار توبروزیتی تیبیال (Tuberositas tibiae) منشا: در زیر ستون فقرات قدامی ایلیاک فوقانی (Spina iliaca anterior superior) عصب کشی: N. femoralis عضله خیاط عضله ای نیست که به طور خاص در آن آموزش ببیند آموزش قدرت. از طریق تمرین زیر در کنار خم کننده های ران ایجاد می شود:
- حلقه پا
به منظور کشش عضله خیاط ، الف کشش باید در انجام شود مفصل ران. این ورزشکار در حالت راه رفتن می ایستد. بالاتنه به صورت ایستاده و به سمت جلو قرار دارد. زانوی کشیده شده ران تقریبا زمین را لمس می کند.
عملکرد
عضله خیاط (ماهیچه سرتوریوس) باعث خم شدن و چرخش خارجی در مفصل ران در مفصل زانو، انقباض عضله خیاط باعث خم شدن و چرخش داخلی می شود.
