نوزادان حدوداً پنج یا شش ماهه هنوز به انرژی زیادی نیاز دارند رشد. وقتی شب ها گریه می کنند ، معمولاً گرسنه هستند و نیاز به جبران مجدد دارند. نوزادان در این سن هرگز نباید اجازه گریه داشته باشند زیرا هنوز نمی توانند نیازی را به تعویق بیندازند. اگر غذایی دریافت نکنند ، در واقع از گرسنگی می ترسند.
بعلاوه ، اگر آنها مدت زیادی گریه می کنند ، ممکن است نتوانند کل شب را استراحت کنند. تازه در حدود ماه ششم یا هفتم است که کودک دیگر نیازی به تغذیه شبانه ندارد. سپس بسیاری از نوزادان به طور خودکار خواب شبانه را شروع می کنند.
تغذیه بر الگوی خواب نوزاد تأثیر می گذارد
مطالعات مختلف نشان داده است كه اگر كودكان به ویژه كالری بیشتری به آنها داده شود شب بهتر نمی خوابند شیر یا فرنی غنی شده در شب.
اما نوزادان همیشه موفق به خوابیدن در طول شب به تنهایی نمی شوند. به ویژه کودکان شیرده از شب بودن در کنار مادر خود لذت می برند و به خصوص در آغاز کار ، هنوز در زمان های معمول شیردهی از خواب بیدار می شوند. سپس والدین باید اطمینان حاصل کنند که کودک حتی بدون غذا دادن به خواب راه خود را باز می یابد:
- دو وعده آخر را نسبت به سایر وعده های غذایی روزانه نزدیکتر قرار دهید - بنابراین کودک شما به اندازه کافی سیر می کند کالری برای گذراندن شب بدون گرسنگی.
- وعده های غذایی شبانه را به تدریج و نه همه با هم رها کنید کودک ابتدا باید به آن عادت کند.
- شما با عشق می توانید ضربه بچه، صحبت به آرامی برای او یا لالایی معمول خود را برای او بخوانید. با این حال ، آن را از گهواره خارج نکنید و هیچ نور و سر و صدایی ایجاد نکنید - که احتمالاً پایان شب را به او نشان می دهد. همچنین باید از تعویض پوشک در شب خودداری کنید ، زیرا تبخیری است سرد کودک را بیدار می کند
- تکان خوردن و رانندگی در اطراف نیست راه حل، زیرا کودک باید یاد بگیرد که دوباره خودش بخوابد.
و یک توصیه مامای قدیمی دیگر: به یاد داشته باشید که جایگزین بطری شیر یا شیر نباشید ، در غیر این صورت به دلیل تشنگی یا پستانک در آینده می دوید!
