دستورالعمل های بهداشت عمومی
در اینجا چند نکته و توصیه کلی در مورد بهداشت چشم آورده شده است: اگر چند دقیقه کمپرس مرطوب با آب گرم را روی چشم قرار دهید ، به چشم کمک می کند ، آرام می شود و آرام می شود. گرما کمک می کند تا ترشحات تولید شده در غدد کمی مایع شده و در نتیجه راحت تر جریان یابد. به این ترتیب می توانید از وجود تگرگ بالقوه جلوگیری کنید.
شعله ور ماساژ از پلک ها به سمت مژه ها علاوه بر این جریان را پشتیبانی می کند. البته توجه به بهداشت مناسب ، هم از حوله استفاده شده و هم از انگشتان ، مهم است. پوسته های کوچک ، مقیاس یا ماسه خواب در لبه های چشم و همچنین بین مژه ها را می توانید با یک پنبه که به خوبی گرم می شود ، از بین ببرید.
علاوه بر این ، می توان از یک پماد مغذی و کمی روغنی برای انعطاف پذیری مژه ها و محافظت از آن استفاده کرد پلک پوست از خشک شدن همچنین گفته می شود روغن زیتون کمی اثر ضد التهابی دارد. البته همیشه از پنبه های پنبه ای فقط در یک طرف استفاده کنید و سپس یک تیوب جدید بردارید.
تأثیرات مضر خارجی مانند دود سیگار ، هوای خشک یا گرد و غبار نیز می تواند چشم ها را تحریک کرده و باعث ایجاد التهاب شود. بنابراین ، مهم است که از قرار گرفتن بیش از حد در کنار افراد سیگاری (و حتی ترک سیگار) خودداری کنید استعمال دخانیات در صورت امکان یا حداقل آن را به حداقل برسانید) ، تا هوا را به طور مرتب با تهویه هوا مرطوب نگه دارید و اجازه ندهید گرد و غبار زیادی روی سطح جمع شود. اگر کسی از خشکی ، تحریک چشم و یا احساس جسم خارجی در چشم رنج می برد ، چشم پزشک باید مشورت کرد
مبانی تشریحی
در اینجا یک گشت و گذار مختصر در آناتومی پلک ها برای کمک به شما در درک این دلیل وجود دارد پلک می تواند به طور کلی متورم شود. پلک ها ، تنها به دلیل ساختارشان ، ترجیح می دهند راحت تر از سایر قسمت های بدن متورم شوند. آنها از پوستی با لایه های نسبتاً کم ، یعنی بسیار نازک ساخته شده اند و بافت زیرین آن شل و نرم است. به سختی رسوبات چربی وجود دارد ، اما بیشتر وجود دارد خون عروق و عروق لنفاوی.
این بدان معنی است که مایعات زیادی در اینجا و در فضای بسیار کمی در طول روز منتقل می شوند. فضا نیز بسیار باریک و محدود است زیرا پلک ها دارای یک بافت همبند صفحه داخل ، که محکم به شاخه چشم در دو گوشه چشم متصل است و به عنوان یک مانع مکانیکی عمل می کند. این توضیح می دهد که به محض اینکه فشار مایع در بدن حتی کمی افزایش می یابد ، این امر بلافاصله روی پلک ها و اشکال ادم (تجمع مایع در بافت) قابل مشاهده است.
از آنجا که مایعات اضافی به راحتی می توانند به طرف مجاور حرکت کنند ، هر دو پلک اغلب تحت تأثیر ادم قرار می گیرند. در داخل پلک ها غده هایی نیز وجود دارند که از طریق سبوم تولید شده از لطیف ماندن پلک ها و مژه ها اطمینان می دهند. انواع مختلفی از غدد در وجود دارد پلک که مجاری دفع خود را هم در لبه پلک و هم در داخل پلک دارند.
اگر یکی از این مجاری کوچک مسدود شود ، ترشح تولید شده در غده دیگر نمی تواند به درستی تخلیه شود ، جمع شده و ملتهب شود. گسترده خاردار نتیجه معمول چنین انسداد است غدد چربی در پلک
