مهمترین روش درمانی برای سوختگی و در نتیجه همچنین برای آفتاب سوختگی خنک کننده زود هنگام و سخاوتمندانه است. خنک کردن تورم و گرم شدن را کاهش می دهد ، درد کاهش یافته و التهاب پوست مهار می شود. یک امکان خوب خنک سازی با کمپرس مرطوب است ، برای این منظور می توانید بدون تردید از آب شیر استفاده کنید.
پوشیدن تی شرت های خیس یا شلوار نخی نازک برای قسمت بالاتنه یا پا سوختگی همچنین یک روش خوب برای خنک کردن ، به ویژه برای کودکان است. باید کمپرس یا لباس را به طور مکرر مرطوب کرد و آن را خنک کرد آفتاب سوختگی برای چندین ساعت استفاده مکرر از لوسیون های بعد از آفتاب مفید است ، زیرا همزمان پوست را با رطوبت و لیپید تأمین می کند و در نتیجه مانع پوست را بهبود می بخشد.
گیاه ژل از برگهای گیاه آلوئه ورا همچنین پوست را خنک کرده و به بازسازی آن کمک می کند. برای شدید درد, داروهای ضد درد مانند دیکلوفناک (ولتارن) یا ایبوپروفن توصیه می شوند ، زیرا هم ضد التهاب و هم ضد احتقان هستند. خنک کردن با یخ یا بسته های خنک از فریزر توصیه نمی شود ، زیرا سرمای شدید می تواند آسیب بیشتری به پوست ، حتی سرمازدگی وارد کند. داروهای خانگی مانند پاکت با ماست یا کوارک نیز توصیه نمی شود باکتری و قارچهایی که به طور طبیعی در آنها وجود دارد می توانند پوست آسیب دیده را آلوده کنند.
