پیشگیری
A متاتارسال شکستگی با ورزش می توان به راحتی از ورزش جلوگیری کرد ، به دلیل استرس. با اينكه آهسته دویدن به عنوان "چربی سوز" مناسب است. با این حال ، به بیماران چاق توصیه می شود که کار خود را با کاهش وزن شروع کرده و از ورزشهایی که انجام آنها آسان است استفاده کنند مفاصل، از جمله شنا یا دوچرخه سواری
ورزشکاران رقیب باید همیشه به خاطر داشته باشند که الف متاتارسال شکستگی به معنای پایان فصل تمرین است و در صورت عدم مراقبت از آنها ، آسیب های مزمن ناشی از آن ممکن است رخ دهد. البته باید از کفش های مناسبی که وزن بدن را به طور ایده آل در کل پا توزیع می کند استفاده شود. به خصوص ورزشکاران رقابتی گاهی می گویند که آنها ورزش خود را نادیده می گیرند درد و ادامه تمرینات فراتر از درد - گاهی اوقات با کمک داروهای ضد درد. این جاه طلبی دروغین حداکثر در سنین پیری ، زمانی که مفاصل رنج بردن از آرتروز و هر مرحله باعث می شود درد.
