حمام سیتز چیست؟
حمام سیتز نوعی از حمام درمانی (حمام درمانی) است، یعنی کاربرد پزشکی حمام با استفاده از مواد طبیعی مانند آب شفابخش یا زمین شفابخش. بالنیوتراپی شاخه ای از آب درمانی است.
در حین حمام سیتز، بیمار در وان می نشیند تا فقط قسمت پایین بدن در آب باشد. دمای آب و هر گونه افزودنی حمام به شکایاتی که باید درمان شوند بستگی دارد. تمرکز بر بیماری های ناحیه تناسلی و مقعد و پوست اطراف است. در اینجا، حمام سیتز می‌تواند سایر اقدامات درمانی را پشتیبانی کند.
قبل از استفاده از حمام سیتز از پزشک خود بخواهید علائم شما را روشن کند. او می تواند علت را تعیین کند و ارزیابی کند که آیا حمام سیتز برای درمان مناسب است یا خیر.
چه زمانی باید از حمام سیتز استفاده کرد؟
بسته به دمای آب، حمام سیتز برای درمان شکایات مختلف مناسب است.
حمام سیتز گرم
یک حمام نشسته گرم می تواند گردش خون را افزایش داده و به دلیل دمای آب به تنهایی عضلات را شل کند. بسته به افزودنی حمام، اثرات دیگری مانند اثر ضد التهابی یا مراقبت از پوست و غشای مخاطی ممکن است اضافه شود. حمام سیتز گرم به طور کلی برای
- بواسیر
- پارگی در پوست / غشای مخاطی مقعد (شقاق مقعد)
- خارش در ناحیه تناسلی یا مقعد
- سیستیت، به خصوص اگر باعث احتباس ادرار و درد شود
- پسوریازیس
- درماتیت پوشک و راش پوشک
حمام سیتز افزایش دهنده دما
حمام سیتز با افزایش دما مفید است
- شکاف مقعدی
- یبوست
- التهاب مکرر مثانه یا پروستات
- مثانه تحریک پذیر (مثانه بیش فعال با میل مکرر به ادرار کردن)
- کولیک کلیه و روده و سنگ کلیه
- درد در دنبالچه و تنش عضلانی
- دردهای قاعدگی (از جمله پریودهای بسیار سنگین یا غایب)
حمام سرد نسبتاً ناخوشایند است و امروزه به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد.
با حمام سیتز چه کار می کنید؟
در حمام سیتز فقط قسمت پایین شکم و پایه ران ها با آب پوشانده می شود. حمام های مخصوص نشستن (مثلاً به عنوان درج توالت) این وضعیت را آسان تر می کند. آنها از خرده فروشان متخصص بهداشتی در دسترس هستند.
با این حال، در اصل، حمام نشستن در یک وان معمولی نیز امکان پذیر است: پشت خود را به لبه وان تکیه دهید و پاهای خود را به عنوان مثال روی یک صندلی دوش قرار دهید. برای کودکان کوچک، سینک ظرفشویی یا یک کاسه بزرگ برای حمام سیتز مناسب است.
بدن خارج از آب باید در طول حمام نشستن گرم نگه داشته شود (مثلاً با ملحفه حمام، پتو، جوراب). توصیه های زیر با توجه به دمای آب و مدت حمام اعمال می شود:
- با حمام نشستن افزایش دما، آب گرم بیشتری در طول استفاده اضافه می شود به طوری که دما به آرامی از 36 درجه سانتی گراد به 40 درجه سانتی گراد افزایش می یابد. در اینجا نیز حمام ده تا 15 دقیقه طول می کشد.
- دمای آب حدود 18 درجه سانتیگراد برای حمام های سرد انتخاب می شود. مدت زمان استفاده به طور قابل توجهی کوتاه تر از حمام های گرم نشسته است.
بلافاصله پس از یک حمام نشستن گرم یا با افزایش دما، می توانید برای مدت کوتاهی با آب سرد خنک شوید.
مواد افزودنی برای حمام سیتز
بابونه، پوست بلوط و سایر گیاهان دارویی از افزودنی های احتمالی حمام هستند. با این حال، افزودنی های دیگری نیز وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد، مانند حمام سیتز پرمنگنات پتاسیم. عامل تعیین کننده این است که به کدام شکایات باید رسیدگی شود. مثال ها:
- گل بابونه: ضد التهاب، ضد باکتری و باعث بهبود زخم می شود. برای تغییرات التهابی مختلف پوست، به عنوان مثال در ناحیه تناسلی خارجی زنان (ولویت) مفید است.
- عصاره پوست بلوط: تانن موجود در آن اثر قابض بر روی بافت دارد. برای التهاب خفیف پوست و همچنین سوزش، تراوش و خارش، به عنوان مثال با هموروئید مفید است.
- هماملیس (برگ یا پوست): قابض، ضد التهاب و تسکین دهنده درد، مثلاً برای هموروئید.
- پرمنگنات پتاسیم: ضدعفونی کننده و ضد خارش. اغلب برای درماتیت پوشک تجویز می شود
مثال: حمام سیتز برای درماتیت پوشک
حمام نشسته برای کودکان مبتلا به درماتیت پوشک (التهاب پوست اطراف پوشک) را می توان به شرح زیر تهیه کرد:
- با عصاره پوست بلوط: یک لیتر آب جوش را روی 25 تا 50 گرم بریزید، بگذارید یک ربع دم بکشد و سپس دم کرده را به آب حمام اضافه کنید.
- با گیاه پانسی: دو تا سه قاشق غذاخوری را در یک لیتر آب جوش دم کنید و سپس به آب حمام اضافه کنید.
- با بابونه: 25 گرم گل بابونه را در یک لیتر آب داغ دم کنید و به آب حمام اضافه کنید (احتمالاً همراه با 10 تا 20 میلی لیتر تنتور بابونه).
خطرات حمام سیتز چیست؟
بسته به ساختار شما، حمام نشستن بر گردش خون شما فشار می آورد. در مورد بیماری های قلبی عروقی موجود، حتی تغییرات جزئی در ضربان قلب و فشار خون می تواند خطرناک باشد. بالا بردن پاها در حین حمام نشستن نیز می تواند تأثیر منفی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشد. اگر به بیماری قلبی عروقی (مانند نارسایی قلبی) مبتلا هستید، باید قبل از استفاده از حمام سیتز با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است قویاً به شما توصیه کند که از حمام سیتز استفاده نکنید.
اگر هموروئید دارید، آب حمام نباید خیلی داغ باشد!
دمای انتخاب نادرست - یعنی دمای آب خیلی گرم یا خیلی سرد - می تواند باعث تحریک پوست شود.
افزودنی های حمام می توانند پوست را تحریک کرده و باعث واکنش های آلرژیک شوند.
پس از حمام نشسته، باید خود را کاملاً خشک کنید و فقط نواحی بیمار یا آسیب دیده پوست را با دقت بمالید. به ویژه چین های پوست باید خشک باشند.
پس از حمام نشستن به بدن خود اجازه دهید به اندازه کافی استراحت کند - در صورت لزوم به مدت یک ساعت دراز بکشید.
درمان های خانگی محدودیت هایی دارد. اگر علائم شما در مدت زمان طولانی‌تری ادامه داشته باشد و بهبود نیابد یا حتی بدتر شود، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
