برای جلوگیری از روکش زبان، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
علل رفتاری
- رژیم غذایی
- جویدن ضعیف (جویدن کامل باعث کاهش رسوبات موجود در آن می شود) زبان).
- عمدتا مایع است رژیم غذایی (به عنوان مثال خشک دهن) → سفید (به سفید کثیف) زبان پوشش
- مصرف محرک → سیاه پوشش زبان.
- الکل (به عنوان مثال شراب قرمز)
- کشت
- فقیر بهداشت دهان → سفید (به سفید کثیف) پوشش زبان.
اقدامات پیشگیری
- بهداشت دهان (زیر را ببینید "دندانپزشکی /ایدز برای روزانه بهداشت دهان").
- مراقبت روزانه از دندان (مسواک ، برس بین دندانی (مسواک) نخ دندان).
- دهانشویه
- زبان تراشنده یا تمیز کننده زبان
