تمرینات
If درد در حین تمرینات رخ می دهد ، یا اگر احساس ناخوشایند یا ناامنی ایجاد می شود ، تمرینات باید قطع شود و سایر توصیه های ورزشی را باید از پزشک معالج یا فیزیوتراپیست بخواهید. در طول این تمرین مهم است که پشت و همچنین گردن در یک خط مستقیم با سر. چپ پا اکنون کاملاً به پشت کشیده شده و موقعیت حفظ شده است.
پس از آن ورزش باید با دیگری انجام شود پا. با یک حرکت یکنواخت ، لگن باید بالا برود و سپس به سمت پایین متمایل شود ، در نتیجه لگن را به طور متناوب "باز" کرده و "بسته" می کند. موقعیت شروع: ایستاده ، لانگ (تقریباً
یک متر) با چپ به جلو پا، زانوی چپ کمی خم ، زانوی راست نسبتاً عقب کشیده ، انگشتان پا به سمت جلو است لگن اکنون باید به جلو رانده شود. این باعث می شود کشش از پای راست ضروری است که قسمت بالای بدن در حین تمرین به صورت یک خط مستقیم درآید.
La کشش موقعیت را می توان برای چند ثانیه نگه داشت بسته به درد و احساس سپس پاها باید عوض شوند. بسته به جایی که کانال نخاعی باریک شده است ، تمرینات مختلف می تواند کمک کند.
- موقعیت شروع: چهار پایه ایستاده (با کف دست ، زانو و ساق پا روی زمین قرار بگیرید)
- موقعیت شروع: حالت خوابیده به پشت ، کف پاها را روی زمین قرار داده و زانوها را خم کنید
- موقعیت شروع: ایستاده ، لانج (تقریباً یک متر) به جلو با پای چپ ، زانوی چپ کمی خم ، زانوی راست نسبتاً عقب کشیده ، انگشتان پا به سمت جلو باشد
درمان بعد از عمل
اگر یک عمل اجتناب ناپذیر باشد ، با وجود فرسودگی سایر اشکال درمانی (فیزیوتراپی ، طب سوزنیو غیره) ، فیزیوتراپی نسبتاً سریع دنبال خواهد شد. این می تواند در خارج از بیمارستان به عنوان بخشی از درمان پیگیری شود.
بسته به شرایط و بیمار ، این درمان می تواند به عنوان یک مرکز بستری ، مراقبت روزانه یا سرپایی انجام شود. اطلاعات مربوط به این امر را می توان قبل از عمل از پزشک معالج یا خدمات مشاوره پرستاری بیمارستان دریافت کرد. برای پیگیری درمان ، از برنامه استفاده می شود سلامت شرکت بیمه پس از عملیات.
به طور کلی ، باید این نکته را در نظر داشت که در هنگام انجام یک عمل ، همه مشکلات به یکباره حل نمی شوند. فیزیوتراپی بعدی به توان بخشی کمک می کند و از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
